相信對於穴位有一定了解的人都知道足三裏，它是人體的重要穴位之一。經常按摩人體的足三裏穴位可以促進全身的血液循環、通暢經絡以及緩解疲勞等。儘管如此，還是有很多人不知道應該怎樣去尋找足三裏這個穴位。下面，小編教你怎樣找足三裏穴位，也可以通過足三裏的準確位置圖去快速找到這個穴位。
足三裏在哪裏
足三裏穴位是位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們在尋找穴時，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋爲止，指尖處即爲此穴。當然，配合小編爲各位提供的足三裏穴位位置圖更能讓你找到這個穴位。
按摩足三裏的功效作用
指壓時先放鬆腳部肌肉，用兩手手刀水平強劈“足三裏”及其相對之處。操作時一面由口、鼻吐氣一面劈，左右各打36次，每天重複3次，2-3日後就能使情緒穩定，即使碰到厭煩事物也不會焦躁不安。
指壓“足三裏”對治療憂鬱症也很有效。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重複數次。
對腳氣病有效果的穴位是在鍼灸治療常使用的“足三裏”凹窪的周圍。緩緩的吐氣，並一面強力按壓此穴道6秒鐘，反覆做20次。每天反覆做，與此同時，如剛纔所述，需充分注意改善飲食生活。
