人們常會說，健康就是一種最大的財富，的確如此。但是，人總會被各種疾病所困擾，其中就女性而言，最爲煩惱的便是各種婦科疾病了。婦科疾病卻總是反覆，很難迅速治癒，使得女性備受精神和身體的煎熬。所以，在日常的養生事項中，做好婦科疾病的預防工作也很關鍵。其中，女人只要常敲身體3個部位便能輕鬆防治多種婦科病的產生！
對於每個女人來說，都希望自己年輕漂亮，少被疾病纏身，平常也都很注重自身的保養，除了一些外部的東西之外，利用我們自己的身體也可起到保健作用，
婦科病極大的困擾着女性的健康，那麼，按揉哪裏能預防婦科病？
一、按揉哪3處能防治婦科病
1、腰腹部
中醫認爲：“腰爲腎之府”，腰部是腎臟所在的關鍵部位，而通過對腰部進行按摩則能有效的促進腰部的血液循環，利於氣血的通暢運行。尤其對於女性來說，只有腰部氣血充盈，才能對子宮、卵巢供給充足的血液，起到極好的溫煦作用，這對於調節氣滯血瘀症狀發揮十分重要的作用。
其中，很多女性的體質天生偏寒，且宮寒也是不少女性常患的疾病，而通過對腰腹部進行按摩則能有效的起到暖宮的作用，幫助女性趕走宮寒之症。
另外，每一個正常的女性幾乎每一個月都會經歷一次月經，但是痛經也是不少女性最爲苦惱的事情，而痛經的症狀若不能得到及時有效的緩解，還很容易誘發婦科疾病的產生。
在腹部隱藏一個重要的保健穴位——關元穴，此穴位於肚臍下方大約3個手指的位置，是女性藏血的關鍵部位，經常對其進行按揉能有效理氣補血，對於緩解痛經、防治婦科病發揮十分重要的作用。
2、腳部
中醫認爲，導致婦科疾病產生的重要因素便是由於肝氣鬱結所致，所以說疏氣養肝便是治療婦科病的重要方法。
其中，在足底便隱含肝臟的反射穴位，經常對足底進行按摩，便能有效起到刺激肝臟經絡的作用，對肝臟起到滋養作用，使得肝臟經絡上的氣血運行更加通暢。
但是，對於處於經期的女性則不適宜對腳部進行按摩，因爲對腳部按摩是具有排除氣血運行障礙、利於經絡疏通的重要方法，而經期中若進行腳底按摩則會使得經血量增加，不利於女性健康。
然而，女性要想更好的防止婦科病的產生，除了通過按摩來達到之外，還需注重日常肝臟的養護。
3、腿部
其中在小腿內側，內踝尖上方3寸的位置便是三陰交穴，這是脾、腎、肝三大經絡交匯的重要穴位，經常對三陰交穴進行按摩能對脾、腎、肝臟器起到極好的補益作用。
從中醫角度來看，肝主藏血、脾統血、腎藏精，而另外人體的任脈、督脈、衝脈這三條經絡的精氣都起源於人體的子宮和卵巢，其中任脈是統管人體氣血的重要經絡，而督脈則管領全身之氣，所以經常對三陰交穴進行按摩，實則就相當於促進任脈、督脈、衝脈這3條經絡之間的氣血運行，從而使得體內的五臟六腑能得到更加充盈血液的滋養，對於調理月經不調發揮重要的作用。
此外，在腿部還有一個重要的補血穴位——血海穴，在大腿內側，膝蓋上方的位置，此穴是足太陰脾經上的重要穴位，經常對血海穴進行按摩，不僅能有效的去除淤血，還能促進新鮮血液的生成，對於調節女性經期、閉經均有極好的調理效果。
二、女性防止婦科病產生的注意事項
1、注重個人衛生
要想從根源上起到防婦科病的目的，就一定要重視個人的清潔衛生問題。其中，女性的貼身衣物一定要及時的更換並清洗乾淨。
另外，在清洗的時候最好選擇手工搓洗，而不是偷懶利用洗衣機，這也是避免細菌交叉污染的重要因素。另外還需放在通風、乾燥的地方勤曬乾，也是有效滅菌的方法。
2、留意身體異樣狀況
婦科疾病在初期產生時是有一定的表現跡象的，所以要想更好的防患於未然，女性在日常一定要留意自身的身體變化。其中，經期便是最佳的判斷時段。
只有及時的發現身體的端倪，才能採取有效的方法予以治療，及時將其遏制在搖籃之中。另外，定期進行婦科檢查也是很有必要的。
三、哪些食物能預防婦科病
1、全麥食物和海帶
多吃全麥食物和海帶可以有效預防乳腺疾病。
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
2、紅皮蔬蔬
紅皮果蔬可以有效預防和抑制婦科腫瘤的生長。
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
3、高鈣食物
高鈣食物可以有效預防女性卵巢患病。
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。
4、含葉酸食物
吃含葉酸豐富的食物可以有效預防宮頸癌。
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。
5、豆製品
多吃豆製品可以有效調節內分泌，使雌激素恢復正常。
雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
按揉哪裏能預防婦科病？平時應注意預防婦科病，並時常按摩腰腿部。
