許多男人在性生活中害怕早泄，常常通過憋精的方式來延長性愛時間，這樣做的後果是給男人帶來嚴重的危害。那麼，男性憋精不射有什麼危害呢？
憋精不射對男人的危害
危害1：陽痿
性交尚未正常射精而提前結束，此時中樞神經系統及各性器官的興奮還不能一時解除，致使這些器官因興奮狀態持續時間過久而產生過度疲勞，久之則使陰莖的充血勃起功能受到抑制，結果易引發陽痿。
危害2：前列腺炎
採用中斷性交的方法來控制射精，則性器官的充血狀態消退時間就會延長，前列腺也隨之發生較長時間的充血膨脹，久之就可誘發無菌性前列腺炎。
危害3：遺精
突然中斷性交，強忍精不射，易造成過盛的精液無處可泄，此時，除了少量精液能自身吸收外，大部分則只能以“缸滿水自溢”的方式通過遺精來排出體外。加之性交以未能射精而結束，性慾尚未得到充分的滿足，性器官便仍處於長時間的充血狀態，所以睡眠中易常出現性夢，還容易發生頻繁的遺精。
危害4：射精障礙
因忍精不射大多是一種違心的強迫性做法，時間久了則容易使人體精神受到刺激，從而發生習慣性不射精、逆行射精等現象。
危害5：精囊炎
性交時忍精不射往往會因精囊持久充血而導致精囊毛細血管擴張，甚至破裂，從而發生出血性精囊炎。
如何提高男人性能力？
可試試冷水浴。很多男性隨着年齡的增長男子性功能障礙，如陽痿、早泄，除了與疾病、不良生活習慣(吸菸、飲酒)有關外，主要是由於心因性因素引起。
適當節慾。在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法，夏天鍛鍊最好。在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
摒棄不良習慣。吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康。“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。
穿純棉內褲。內衣的選擇對男人健康十分重要，睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
