一般說來，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人們教育不得法造成的，如果老師和家長對孩子的能力估計不恰當，挫傷了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子產生自卑感。還有的家長“恨鐵不成鋼”，對孩子的行爲橫挑鼻子豎挑眼，並且嘮叨起來沒完，這種不公正的評價也會使孩子產生自卑感。還有的因學習成績不好或身體不好。都會產生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是哪種原因造成的。
“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有個過程，當家長的不能操之過急，要允許孩子有反覆，要有信心、有恆心、有耐心。堅持不懈地教育和幫助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。
那麼，孩子自卑心理該怎麼治療呢？
1、改變形象法
心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。
2、語言暗示法
積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言爲孩子打氣，或讓孩子在每天上學之前都念上幾遍，在語言暗示之後再滿懷信心地去上學。
3、預演勝利法
每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，具有立竿見影的效果。
4、發揮長處法
消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，併爲他們提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
5、儲蓄成功法
在消除孩子自卑心理時，爲了能讓他生活在成功的體驗之中，行之有效的方法就是指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，經常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。
6、洗刷陰影法
失敗的陰影是產生自卑的溫牀。及時洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較爲常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，從失敗中學習和吸取教訓；二是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。
7、逆向比較法
對於“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，採用逆向比較，選擇別人的短處作爲比較的對象，對於消除自卑心理，達到心理平衡能收到意想不到的效果。
8、降低追求法
對於後進孩子來說，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當降低追求，讓大的目標分解成若干個小目標。目標變得小而具體，就易於實現，這樣一來孩子會經常擁有成功感，可以更快地進步。
