除了食物和束褲，還有哪些祕訣能幫助媽媽們產後迅速瘦身成功，而胸部絲毫沒有縮水呢？那就往下看吧。
祕訣一：熱瑜伽
雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，能幫助恢復身體的狀態，特別是其中許多動作與產後恢復的動作類似，可以幫助放鬆肌肉，保持子宮健康，如果新媽媽是產後怕寒的體質，選擇熱瑜伽會很不錯。
祕訣二：塑身保養品
新媽媽的皮膚在懷孕時會受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有妊娠紋產生，所以產後塗抹瘦身霜，來幫助局部的塑身和恢復肌膚的緊實也很有效果。
祕訣三：穿調整型內衣
新媽媽生完寶寶後身材更魔鬼，調整型內衣可是大大的功臣，從產後開始，就可以天天穿調整型內衣，因爲調整型內衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部集中提升。
推薦食譜：香油豬肝
材料：豬肝200克，銀耳50克，酒釀1000毫升。
調料：薑片、香油各適量。
做法：1、銀耳用溫水泡發，撕成小塊，豬肝洗淨，切成條狀備用。
2、將香油倒入鍋內，用中火燒熱，放入薑片，轉小火，爆到薑片的兩面皺起，呈現褐色，但不焦黑。
3、轉大火放入豬肝，炒至豬肝變色。
4、放入酒釀、銀耳煮開，轉小火煮5分鐘即可。
花生雞腳湯
材料：雞腳10只，花生、紅棗各50克。
調料：料酒、薑片、鹽、味精、雞油各適量。
做法：1、花生放入溫水中浸半小時，換清水洗淨。
2、將雞腳處理好洗淨備用。
3、鍋置火上，加入適量清水，用大火煮沸，放入雞腳、紅棗、花生、料酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時。
4、加鹽、味精調味，再用小火燜煮一會兒，淋上雞油，即可食用。
豬蹄湯
材料：豬蹄750克，大蔥150克。
調料：鹽、味精、料酒、薑片、花椒各適量。
做法：1、大蔥切段，將豬蹄洗淨，斬成塊狀，放入溫水內燒沸，瀝淨血水，撈出備用。
2、將豬蹄放入鍋內，加適量水燒熱，放入蔥段、薑片、花椒、料酒，用中火煮2-3小時，撇去浮沫。
3、改用大火翻煮，加鹽、味精調味，攪勻即可。
