第一步、少穿衣服。
傳統的老觀念裏說寶寶發燒要穿得嚴嚴實實的，然後熱得把汗逼出來，其實這樣的做法是不對的。有的寶寶在發熱時，可能會伴有發抖的現象產生，家長就以爲寶寶發冷，其實這是發燒體溫上升產生的痙攣現象，要給寶寶少穿衣服，給寶寶散熱纔是正確的做法。
第二步、幫寶寶物理降溫，溫理降溫的方法有好多種，常用的方法有以下以種：
1.頭部冰枕：可以製作一個冰枕頭，然後放置於寶寶的枕部，也可以起到一定的降溫作用。
2.頭部冷溼敷：頭部冷溼敷法採用的是冷水浸溼軟毛巾，放置於寶寶前額，不能有沒滴水，採用的要冷水，不能用熱水，每三到五分鐘更換一次。
3.溫水擦拭或溫水浴：溫水擦試的方法跟冷水擦拭的地方有着一定的區別，用溫溼毛巾擦拭的話，主要是擦拭寶寶的頭、腋下以及四肢；也可以給寶寶用泡溫水澡的方式，給寶寶洗溫水澡，擦洗寶寶皮膚，也可以起到一個促進散熱的效果。
4.酒精擦浴：酒精擦浴的話，如果是低燒的話是不提倡的，一般是適用於高熱情況採用降溫方法，採用酒精擦拭寶寶的四肢和背部，也可以起到一個很好的散熱作用。
第三步、補充足夠的水分
寶寶發燒水分流失會比較快，在發熱時，機體喪失大量水分，所以一定要補充足夠的水分，增加排尿量，也可以促進毒素排出體內，不要隨便吃藥。如果寶寶的嘴脣比較干時，也可以用棉籤沾水給寶寶擦拭滋潤一下。
如果寶寶在物理降溫仍然沒有得到改善效果的話，要給寶寶採用藥物降溫方法的話，那麼一定要在醫生的指導下用藥，家長一定不可以自己私自隨便用藥，而且有的寶寶用了藥之後，不會有着明顯的退燒效果，在間隔規定的時間還沒到時就再次給寶寶服用藥物，是不可以的，免得寶寶引起急性中毒，或者是其他一些不良症狀的產生。
寶寶的發燒時都會有一些表現症狀，如果家長們能夠及時發現寶寶有發燒現象，第一時間及時的護理，寶寶就會恢復得比較快。平常我們可以摸摸寶寶的小手和頸部後面，就可以第一時間知道寶寶的體溫是否正常；還有如果寶寶無緣無故臉部潮紅、嘴脣乾熱而且沒有食慾還伴一直哭鬧的話，那麼這個時候的寶寶很可能發燒了；還有就是寶寶發熱時水分消耗會較大，小便的顏色會發黃或者較深且尿量會變小，那麼也有可能是發燒了。這樣及早發現寶寶發熱了，家長們就可以儘早的採取相應的退燒方法。
