下髎穴名釋義
下，上下之下；髎,骨隙。穴在第4骶後孔中，居下，故名。
下髎穴位位置圖
在骶部，中下內方，正對第4骶後孔中。
從骨盆後面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起(髂後上棘)，與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突，髂後上棘與其之間的凹陷即爲第2骶後孔，然後把無名指按在第2骶後孔上，食指、中指、無名指、小指等距離分開，食指尖處，按壓有酸脹感。
下髎穴養生功效
清熱利溼，通調二便。主治腰骶痛，小腹痛，腸鳴，泄瀉，小便不利，帶下，腰痛。
經穴養療法
刺法：直刺0.5～1.5寸。
灸法：艾炷灸5～7壯,艾條灸5～10分鐘。
推拿：點按法、揉法、指推法、一指禪法。
穴位配伍調身祛病
1.配氣海穴,主治腹痛。
2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背痠痛。
特別說明
針刺時，局部有酸脹感。
