青春痘我們也稱爲痤瘡、粉刺等，是青春期常見的一種生理現象，雖然並不影響健康，但是會給我們的外貌帶來一定的影響，能使少男少女十分困擾!青春痘一般不需要治療，大約25歲之後就能康復。但是期間要注意護理，避免留下疤痕!那麼，青春痘要如何預防呢?下面我們通過下文來了解下吧!
青春痘要如何預防：
1 避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。
2 保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。
3 洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現象，可用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎藥，這些最好在醫生指導下應用。
4 平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸菸、不酗酒、保持大便通暢。
