很多人會發現冬季頭髮脫髮脫得很厲害，那麼你知道冬季有什麼方法可以防治脫髮嗎?
冬季的脫髮比其他季節多，這是由於人們在夏日裏出汗過多體內的水分在枯燥的冬季裏又得不到補充，致使皮脂腺的分泌減少，人體內的精血也不腳，惹起皮膚枯燥、毛髮乾枯、得到光澤而脫落。另外，夏季日曬紫外線的輻射，游泳過多，洗頭次數多次，睡眠較晚等等，均會惹起秋季脫髮。
冬季怎樣保養頭髮呢?
請留意一些生活小細節：
梳理頭髮的梳子宜用牛角或木製的梳子，以防止塑料梳子的靜電傷及頭髮;
少燙頭，少染髮，掌握洗頭的次數，洗髮液 挑選溫和含鹼性低的。洗髮前後用指腹靜靜地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌。
睡眠既要保證質量，又要保證時間，早臥早起，精血充腳纔不至於脫髮。中醫學以爲晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。
飲食方面，可挑選一些養血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等。
精神上應留意堅持心情動搖。秋天精氣最易鬆散，精散則發失濡養而致脫髮。
假設以上方法還不能掌握脫髮，您得用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮的中藥，同時用鍼灸刺激頭部的穴位，調理頭部的血液循環和皮脂腺的分泌，抵達治療手段。
