睡眠：能導致自殺的隱患
睡不着！睡不好！睡不夠！……在當下激烈的社會競爭、高度的生活壓力下，這些睡眠問題是每位職場女性都可能會碰到的。睡眠出了問題，就會對身體和精神造成傷害，影響家庭和諧、降低工作效率，有損生活質量。
統計數據 四成職場女性遭遇失眠困擾
據有關數字表明，全球成人中約有３０％出現睡眠障礙，我國這個比例更是高達５０％，而近４０％的職場女性曾經遭受到失眠的困擾。人爲什麼會失眠呢？怎樣避免失眠？
專家解析 中青年女性更易失眠
記者在哈市各大醫院瞭解到，由於工作壓力和生活壓力的增大，失眠患者較過去明顯增多，而且女性多於男性，發病年齡主要集中在３５～６０歲。據婦幼保健院婦保科主任宋玉華介紹，隨着社會進步，許多人心理承受能力越來越差，特別是一些女性。專家表示，偶爾失眠，第二天會感到疲憊，動作不協調；長期失眠，人感到注意力不集中、記憶力障礙、工作力不從心；此外，失眠與疾病發生有關，睡眠不足導致免疫力低下，抗病和康復能力下降，人容易感冒或誘發心腦血管疾病、高血壓。
心理：精英女性的“高危區”
隨着生活節奏的加快，心理問題越來越受人們關注。記者從哈爾濱醫大一院、哈爾濱醫大二院的心理門診瞭解到，去年，這兩家心理門診共接診近萬名患者，其中成年女性佔五成，另外三成是青少年兒童，兩成是成年男子。心理專家指出，接受心理諮詢的成年女性中，絕大多數是名校教師、機關幹部、合資企業員工等俗稱“白骨精”的精英女性。
統計數據 八成女性有“心病”
相關調查顯示，在５２．７％自認爲健康的人中，按醫學健康標準衡量，完全健康的比例僅佔１７．３７％，有７３．３１％的人處於不同程度的亞健康狀態。其中不少都市女性處於心理和生理上的亞健康狀態，八成都市女性渴望心理關愛。
專家解析 女性更要學會關愛自己
哈市第一專科醫院院長張聰沛介紹，女性發現心理諮詢需求率爲８１．５％，女性需求率高於男性。但真正就醫的不到６％，女性尋求心理幫助的比例明顯低於男性。而女性的這種心理不良反應是工作壓力大、精神緊張所致。不過主要原因還是與追求完美個性有關，如單純藥物治療，只能調整情緒、緩解焦慮等症狀，不能從根本上解決問題，因爲其實心理問題需要用“心”醫。
婦檢第一道屏障常常被忽視
由於受傳統觀念的影響，爲自己的健康埋單還不能進入大多數女性的意識。而由於婦科疾病的多發性及隱蔽性，很多婦科腫瘤往往發現時已經是晚期了。因而專家告誡，已婚女性即使無症狀，也應該每年做至少一次婦科體檢，可及時發現宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎、宮頸癌等。近年來腫瘤患者呈年輕化趨勢，所以成年女性都應重視婦檢，這是女性健康的一道護身符。
統計數據 哈市婦檢率爲１０％ 婦科炎症佔６８％
記者近日從市婦幼保健院瞭解到，去年全市２００多萬育齡女性中，進行婦科集體普查的僅有２０餘萬人，婦科普查率不足１０％。從哈爾濱市的普查結果看，約６８％成年女性存在如陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，同時子宮肌瘤、婦科惡性腫瘤等發病率呈逐年上升趨勢。目前女性惡性腫瘤發病率最高的爲乳腺癌和子宮頸癌，發病年齡日趨年輕化。特別是宮頸癌，由於環境污染和不良的生活習慣，使原本在婦女５０歲左右才比較多發的宮頸癌，開始盯上了年輕女性。
專家解析 婦科癌症可防可治
針對婦檢率不高，患病率逐年增多的趨勢，哈市婦幼保健院婦保科主任宋玉華分析說，從歷年的普查情況來看，每年都定期進行婦科檢查的女性患婦科疾病的機率十分低，而長期不進行婦檢的女性絕大部分都存在不同的婦科疾病。因爲許多婦科疾病早期是沒有症狀的，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、宮頸癌等，只有通過醫學檢查才能發現，但很多女性往往是等到症狀嚴重時再去醫院檢查，這時疾病可能已發展到晚期，治療十分困難。拿宮頸癌來說，從一般的宮頸癌前病變發展爲宮頸癌大約需要１０年時間，是一種可防禦、可治癒的疾病，關鍵在於能夠儘早發現，而早發現的手段就是定期的婦科檢查。
