眼部要怎麼按摩

眼部要怎麼按摩？眼部按摩可以消除眼周皺紋，健美雙眼，使雙眼更加有神，那麼，要怎麼給眼部按摩？

眼部按摩具體方法如下：

（1）端坐凝視，雙眼先順時針旋轉10次，再向前凝視片刻，然後逆時針方向旋轉10次，再向前凝視片刻，最後雙目輕閉，兩手食、中指輕輕按摩同側眼皮1～2分鐘。

（2）用兩手拇指依次按揉睛明穴、攢竹穴、太陽穴，每穴按摩30次。

（3）兩手握拳，用食指近側指間關節的橈側緣緊壓眼眶，作由內向外的刮動，分刮上下眼眶各15次。

（4）微閉雙眼，兩手五指併攏，用中指和無名指指腹貼附在睛明穴，向外分抹至瞳子髎穴，重複30～50次。據研究，按摩眼周可改善眼周圍組織的血液循環，調節視覺神經和動眼神經的功能，緩解眼肌疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂和眼周皺紋的出現。

所以，只要我們堅持每日早晚各做1次，那麼對近視、遠視、散光、斜視等均有防治作用。