秋冬季節，嘴脣和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳後跟因爲皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易乾裂。
針對這三個部位，冬季防乾裂有不同的招數。
抹脣膏前先喝溫水：潤嘴脣最經濟實惠的方法是抹香油或者凡士林，可以軟化死皮，保持嘴脣的溫度和溼度。也可以抹蜂蜜，具有很強的保溼嫩膚效果，而且它的親和力很強，十分適合脣部的滋潤和保護。切忌在嘴脣乾燥的時候舔嘴脣，因爲舌頭上的唾液裏含有澱粉酶等物質，舔在嘴脣上，水分蒸發完了，嘴脣會更乾燥。在塗抹潤脣膏之前最好先喝口溫水溼潤一下嘴脣，軟化死皮後潤脣膏能越過死皮滋潤脣部皮膚。
泡手泡腳水裏加醋：手指和腳後跟可以在晚上一起保護。每晚用溫水加上一些醋，浸泡手指和腳大約15～20分鐘，泡軟角質層，然後用含有維生素E的油脂厚厚塗上一層，之後戴上手套或裹上保鮮膜大約40分鐘，可有效補充水分、滋潤皮膚，最後再塗上一層就可以睡覺了。白天也要注意保持滋潤，早起之後別忘了呵護手腳，給手腳塗上滋養霜。另外，防風和保暖也是防乾裂的必要措施。
多食用含膠原蛋白和維生素的食物，比如肉皮、雞爪、西蘭花、銀耳等也有助緩解皮膚乾燥。
來源：《 健康時報 》記者 杜文明
