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法寶1：抗皺的基礎是補水保溼
延緩老化最基礎的方法就是保溼。補水保溼，應該選擇富含礦物質的配方，有助於皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。
所以我們在日常生活中，要注意給肌膚補充水分。在保溼後，再使用緊膚霜，這樣可以使皮膚緊緻而恢復彈性，從而防止肌膚鬆弛，緩解皮膚的老化。
使用緊膚霜要慎重，要注意選擇一些性能高的產品，市面上很多緊膚霜是含有酒精成分的。長期使用，酒精對皮膚也是一種傷害。#p#副標題#e#
法寶2：選擇優質的抗皺產品。
所謂再美的花也需要養料，歲月的痕跡總會給你留下深深淺淺的烙印，即使每天的作息很規律，仍然避免不了眼袋和皺紋的出現，這是肌膚自身老化的緣故。所以，聰明的女人應該懂得用好的抗老美膚品來延緩自己肌膚的年齡。因此，選擇合適的抗皺產品是很重要的。不同的年齡需要不同的美膚品。
20歲女人的護膚應該以保溼滋潤爲主。洗面乳，面霜，面膜，甚至連粉底，全部都選保溼型，爲皮膚披上層層保溼外衣，這樣才能屏蔽年齡的帶來的肌膚老化危機。
到了30歲，一些初期的衰老現象就會逐漸顯現出來，這個時候的你，抗衰老系列的護膚品就要成爲你的常備。保養的關鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。有針對性地選擇一些具有深度補水並含膠原蛋白，能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產品。
40歲的女人，荷爾蒙分泌會大幅減少，天然膠原流失很快。整體面容不再緊緻，笑紋、眼袋和頸紋隨處可見，一些內分泌不好的女性還會長出大片的黃褐斑。
此外，局部油脂分泌旺盛的現象也會捲土重來，讓40歲女性T字位的毛孔變得更粗大，整個人看上去很沒光彩。這個時候千萬不能吝嗇自己的錢包，你需要去購買一些高營養的抗衰老，對於老化肌膚具有針對性的修復能力的保養品。#p#副標題#e#
法寶3：良好的生活習慣。
1、適當的參加有氧運動
適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
2、保持良好的睡眠
熬夜的女人最容易衰老-，而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因爲而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。
3、遠離菸酒
吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因爲尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。由此可見，菸酒對皮膚的傷害有多大。
