冬季氣溫較低，空氣乾燥，容易使皮膚失水和乾燥，因此保溼補水成爲了冬季保養皮膚的重要措施。下面提供一些簡單易行的保溼補水方法。
1.多喝水：冬季空氣乾燥，喝足夠的水能有效補充體內水分，同時也有助於調節皮膚油水平衡。
2.使用保溼乳液：選擇含有甘油、透明質酸、尿素等保溼成分的乳液，可以在起牀、出門前、洗完臉等時間點進行使用，以保持皮膚的水分含量。
3.使用保溼面膜：使用保溼面膜是補充皮膚水分的極好方法。選擇保溼效果好的面膜，推薦在晚上睡前使用，讓保溼成分充分滲透進皮膚。
4.避免使用刺激性產品：冬季皮膚較爲脆弱，不要使用含有酒精、刺激性氨基甲酸等成分的產品。可以選擇一些溫和的、具有保溼效果的產品使用。
5.正確洗臉：洗臉時應選擇溫水，不要選擇過熱的水，長時間高溫的清潔物質會破壞皮膚保護層，加速水分散失。
6.佩戴口罩：在冬季，佩戴口罩不僅可以防止感冒，同時也可以增加皮膚的保溼度，要選擇棉質口罩，排汗性佳。
總之，保持皮膚的水分含量就是保溼補水的核心。適量飲水、選擇不同功效的保溼產品、避免使用刺激性產品和正確洗臉等都可以幫助滋潤肌膚，讓冬季更加美麗健康。
