喝胡蘿蔔汁能祛斑嗎
喝胡蘿蔔汁祛斑是沒有效果的。推薦祛斑的正確食療，每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑的治療有較好的療效。因爲西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
另取黑木耳30克，紅棗20個。將黑木耳洗淨，紅棗，加水適量，煮半個小時左右。每天早上和每次吃飯。經常服食，可以駐顏祛斑，健美豐肌，並用於治療面部黑斑，形瘦。
喝胡蘿蔔汁有什麼好處
1、對於眼睛有積極的作用，幫助護眼
胡蘿蔔是一種營養豐富的果蔬，其中含有充量的β—胡蘿蔔素，另外也是維生素A原，一方面如果大量缺乏β—胡蘿蔔素容易增加失明的風險，另外維生素A的缺乏還容易導致出現乾眼症。常吃胡蘿蔔可以對眼部疾病起到預防作用。
2、對皮膚有積極的作用，可以起到美容的作用
胡蘿蔔當中所含的胡蘿蔔素能夠抑制紫外線對於皮膚的傷害，另外也能起到抑制皺紋產生的作用，常吃胡蘿蔔對於皮膚也可以起到積極的作用。
3、促進腸道代謝，預防便祕的出現
胡蘿蔔中含有充足的膳食纖維類物質，經過榨汁後雖有一部分損失，但是還會含有不少，食用之後可以促進腸道的代謝，促進排便，預防便祕和結腸癌的發生。
吃胡蘿蔔有哪些禁忌
1、胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃
胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。但維生素C分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時不必擔心。
2、吃胡蘿蔔時勿放醋
胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔*好油炒或與肉同燉。胡蘿蔔素怕酸，吃胡蘿蔔切忌放醋。
3、胡蘿蔔、白蘿蔔不要一起食用
雖然胡蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處，一起食用卻會讓兩者營養降低。
4、“胡蘿蔔下酒”不利健康
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。
飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑，特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒。
1、吃多了，會引起胃腸道不舒服，建議適量吃。
2、痢疾，腸炎患者不宜食用胡蘿蔔汁。
3、胡蘿蔔汁與白蘿蔔不要一起食用。雖然胡蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養降低。
