皮膚乾燥有什麼原因？
最近的天氣真的很反常，明明已經進入冬季，這天氣不僅乾燥，還熱的很，簡直叫人無法忍受。可以說，這種天氣下，皮膚乾燥也是正常的，但是皮膚乾燥還有其他原因。
1、皮膚乾燥，是因爲睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
2、皮膚乾燥關鍵是沒有護理好自己的皮膚，外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
所以皮膚乾燥，不僅要做好表面功夫，另外體內補水也很重要，多吃水果，蘋果中含有大量的維生素及果酸，對皮膚乾燥是很好的護膚品，同時可以內外補水，在用護膚品的同時，從內部保養，因爲導致皮膚乾燥的原因是因爲體內缺水，缺乏免疫力，導致水份缺失，可以用一些含鈣質的營養品。
日常生活中護膚要注意以下幾點
一、飲食上面下功夫
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人爲求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。
二、外在工夫不可省
外在工夫也很重要，最近天氣熱得很，有不少人還在用空調，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
三、水嫩肌膚洗出來
首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
不要考驗皮膚的抗打擊能力，不然隨着皮膚缺水，很多肌膚問題會接踵而來。而且過於乾燥會給人以撕裂脫屑的感覺，爲了不掙扎於這種痛楚，給肌膚補水纔是關鍵。
