如何在乾燥的冬季保護好我們的皮膚

冬天的腳步已經臨近，是時候讓你的皮膚準備好應付寒冷的天氣了。

在冬季裏，室外的空氣會變得乾燥。在一些地區由於使用室內供暖設備，屋子裏的空氣也會幹燥起來，這個時候我們的皮膚也會受到乾燥空氣的影響。

專家表示使用空氣加溼器對於想要在冬季裏保持靚麗皮膚的人來說並不足夠，想要讓皮膚保持水分並防止外界有害物質進入身體我們還需要做一些其他的保護工作。

據皮膚病方面專家Anne Chapas博士介紹，皮膚是人體中最大的器官，也是我們防禦外界有害物質的第一戰線，從某種意義上來說，皮膚是我們最強大的免疫系統。

當皮膚溼潤時就具有更強的抗損傷能力，如果天氣乾燥，皮膚上就會出現細微的裂紋，使細菌能夠乘虛而入並引起皮膚不適感以及溼疹。護膚產品並不只與皮膚的乾溼有關，還能夠幫助我們增強這道人體防線的穩固程度。

另外，想要保持皮膚溼潤防止細菌侵入還有其他一些需要注意的事項，比如在冬天裏應該適當縮短洗澡時間，並在洗完澡後儘快抹上保溼劑。

隨着年齡的增長，我們的皮膚也會逐漸老化並且更容易變得乾燥，所以使用日常保溼用品來使皮膚保持水分是很重要的。在人們衰老以後，我們的血液循環功能也會出現一些問題，給皮膚帶來不良影響。

對於常出門在外的人來說，防曬霜也是必不可少的。

由於陽光中的紫外線無時無刻不在損害我們的皮膚，所以我們需要使用防曬霜來進行保護。一些在高海拔地區進行滑雪之類運動的人士也會因爲高海拔地區的特點受到更多的紫外線傷害，在這些地區每天出門在外時都要塗抹防曬係數大於30的防曬霜。

Chapas博士提醒，最好把護膚產品放在自己的牙刷附近，以便讓自己記得在刷牙後也對皮膚進行保護。（實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉）