5個方法緩解皮膚乾燥
方法一：多喝水
氣候乾燥首當其衝感到難受的肯定是皮膚，冬季專家建議人們多喝水，及時喝水不僅可以補充身體內部缺失的水分，還可以緩解皮膚不適。建議人們早晨起牀之後要喝一杯溫水，工作時每隔半小時到一小時就要喝點水，若是開了暖氣，那麼喝水的頻率還要再高一點。
方法二：少用點沐浴露
在洗澡的時候，很多女性都喜歡多擠一點沐浴露，認爲泡泡多一點纔可以洗得更乾淨，但是專家提醒，冬季過量使用沐浴露會讓皮膚變得更乾燥，這是因爲沐浴露會帶走皮膚表層保護肌膚的油脂，從而加重皮膚的不適。
方法三：增加空氣溼度
上面我們有提到，開了暖氣的人要多喝水，如果冬季你需要長期待在開了暖氣的房間裏，那麼建議你買個加溼器來提升一下室內的溼度；或者也可以直接在暖氣片附近放一盆水，一樣也有加溼的效果。
方法四：吃點新鮮的果蔬
冬季很多人都不愛吃水果、蔬菜，認爲吃肉更有營養，事實上，新鮮的果蔬能給人體提供更多的能量，而且果蔬裏的含水量也是比較大的，在吃水果、蔬菜時也可以在無形中幫助人體補充水分，緩解皮膚乾燥。
方法五：睡個好覺
爲什麼睡覺可以改善皮膚上的不舒服呢？這是因爲冬季要順應天時早睡晚起，中醫認爲，睡個好覺可以讓五臟六腑都得到休息，白天的時候它們也可以更好的運作，這些器官都處於正常運作，那麼肌膚也會變得舒服許多。
吃2種食物可以緩解皮膚乾燥
蜂蜜裏含有大量的營養物質，冬季如果感到皮膚乾燥，或者出現咽喉乾啞、不適，那麼可以將蜂蜜與溫水調和之後飲用，蜂蜜水能有效潤膚，改善身體缺水的症狀，而且冬季喝蜂蜜還能促進排便，預防便祕。
白蘿蔔
白蘿蔔的含水量也是極高的，冬季吃白蘿蔔對人體也有很好的保健功效，人們可以直接將白蘿蔔切片煮水喝，也可以與排骨一起熬成湯飲用，補水效果都是不錯的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
