壞習慣之一：不用牙線
所有人都會護理皮膚，但是護理牙齒同樣是“面子工程”的一部分。不止是有食物塞牙縫的時候纔想起來牙線，牙齒之間看不到的縫隙存在更多細菌，可能會引起牙齦疾病和慢性炎症，讓你的牙齒不再亮白。一天用兩次牙線，嚴格遵循以下步驟：早上第一件事是刷牙、牙線、漱口;上牀前最後一件事是刷牙、牙線，漱口。這是像潔面一樣每天必須做到的基礎適宜，卻能得到三重好處：讓牙齒更漂亮，減少蛀牙機會，牙齦健康。
壞習慣之二：擠痘痘
你無法控制何時爆痘，但是你可以控制它在你臉上的停留時間。“一個痘可能持續5--7天的時間，但是擠過的紅、黑痘疤可能存在數週上月甚至一輩子。”用手擠痘痘的時候，臉上和手指上的細菌會造成更大範圍的感染，讓痘痘更嚴重。選擇治療痘痘的護膚品或者處方藥，讓肌膚儘快從發炎感染的狀況中恢復過來，白天可使用遮瑕膏遮蓋發紅的痘痘。“想要治療痘痘你要做的第一件事就是要做抉擇，你是想要1周的遮瑕還是數月的痛苦？此外，遮蓋一個痘痘也遠比一大塊痘疤要容易多了。選擇權在你。”
壞習慣之三：使用過期產品
拋棄自己最愛的彩妝產品很困難（如果是售罄的限量色就更心疼了），但是有一條說服自己的理由：過期的彩妝會導致痤瘡。化妝品的限使用日期表示未開封的狀態下能使用的最常時效，開封后的使用時間要大打折扣。有些化妝品在包裝和瓶身都有一個打開蓋子的小圖標，旁邊標有數字，這是表示該產品在打開後多長時間內必須要用完。如果沒有數字提示你可以開封后用馬克筆在瓶身標註一下時間。
開封后的化妝品使用期限你可以遵循以下原則：睫毛膏打開後只能用6個月，口紅可以堅持1年，脣蜜時間比脣膏稍短一些，如果變質你可以聞到一股油脂味，粉底液開封后一年內必須用完，筆類產品限制比較寬鬆，因爲沒有削到的部分藏在裏面不容易被氧化。記住，不要僅憑感覺使用化妝品，任何你用手解除過的東西一旦內含的防腐劑作用完，都可能會滋生細菌。
壞習慣之四：沒有喝足夠的水
每天攝入足夠的水分對你的健康大有裨益，當你的身體脫水時意味着細胞、血液、皮膚都在缺水，你會感到疲憊甚至是噁心，而且看上去也十分憔悴。皮膚需要水分使其看上去飽滿、年輕、有彈性。當皮膚缺水時，細紋皺紋會更加明顯，橘皮組織也是。所以，補水和電解質十分重要，這會讓你看上去狀態良好。
壞習慣之五：自己染髮
每個人都有探索精神，更何況家庭染髮套裝層出不窮，但是如果你想來個徹底的大變身，還是讓專業染髮師來搞定吧。要讓專業人士負責明顯的髮色改變，不要期待用家庭染髮套裝來做大改變，沒有經驗的人很難染出滿意的顏色，結果就是還需要花更多的錢去沙龍補染。如果一定要用家庭染髮套裝，那要慎重選擇顏色，和你本身髮色差距在1--2個色調以內的顏色比較不容易出錯。如果你本身是暖棕色，那選擇栗色或者琥珀色;如果你是冷棕色，那選擇巧克力色和咖啡色。
壞習慣之六：咬指甲
咬指甲很容易上癮，但某種程度上是強迫症的徵兆。但是這會讓指甲看起來非常糟糕，你沒有機會享受美甲的樂趣，還羞於和別人握手交流。我們要戒掉這個壞毛病的方法：“塗一些苦味刺激性的東西在指甲上，可以幫你停止咬指甲。或者在有咬指甲衝動的時候塗上角質護理油，比如霍霍巴基礎甲油，當指甲和表皮足夠保溼，你也就沒有什麼理由把指甲放進嘴裏了。”
壞習慣之七：頭髮過度造型
洗完頭以後打開吹風機最高那檔吹乾頭髮是更省時省力的事，但是結果可能會導致頭髮乾枯脆弱。要避免頭髮受損，使用低熱檔。“這可能會耗費更多時間，但是可以儘可能的保護頭髮不受熱風損傷。使用高質量的美髮工具，不僅因爲它們使用壽命更長，更在於它們能根據髮質調整不同熱風檔，以及過熱自動斷電的保護功能等等。”你還可以在吹頭髮前噴些隔熱產品來保護頭髮，每週做一次保溼發膜來補充失去的水分。不要在頭髮上使用過多造型產品，使用後晚上回家要給頭髮“卸妝”，不要枕着它們入睡.
