相信瘦下來會是很多人的夢想，不管運用什麼樣的方法，但是今天介紹的減肥方法，只要是通過合理的飲食控制，你就會發現你的體重在一點一點地減輕。
根據專家的介紹，有兩種方法推介給大家：
1.食慾控制法。剋制食慾，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食慾。
2.少吃多餐法。少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺飢餓的時候，吃得越慢越好。這樣就能減少多餘脂肪的堆積。
通過專家的介紹，相信各位還在追求美麗道路上的女性們，對於美麗有了更深層次的瞭解。減肥不能過於急於求成，一定要根據自己的身體情況來選擇適合自己的減肥方法，並且需要持之以恆。只有堅持下去，運用合理的減肥方法，你纔會發現，其實你在慢慢地改變。
