一般來說，引起小腿粗的原因有三種：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量，如曾經過體育訓練或經常做腿部鍛鍊的人。
因此，我們應該尋求急救方案。與其坐以待斃，不如從一件衣服、一條褲子，或是一雙鞋子出發，巧妙的搭配即使不能讓你擁有模特般的纖纖細腿，但至少能達到收縮視線的效果。
瘦腿速成技巧一：穿絲襪褲
可以穿去年流行的長到膝蓋的絲襪褲。膝蓋的部位不易囤積脂肪，是骨骼明顯的地方，把這個最顯瘦的部位暴露出來能給人修長的感覺。顏色當然是黑色好。下面再搭配一雙高跟魚嘴鞋，裸露的腳趾在視覺上延伸了小腿的長度，達到收縮視線的效果。
瘦腿速成技巧二：穿粗跟鞋
小腿略粗的女生可以大膽嘗不同的粗跟，在視覺上比較協調。
瘦腿速成技巧三：少穿細高跟
小腿粗或腿形不好最好不要選擇4釐米以上的細跟，容易暴露處自己的缺點。纖細的高跟容易與小腿形成強烈的對比，似乎有點招架不住的感覺。
