很多女生都在想着各種辦法練出馬甲線、A4腰等等，這些肌肉會讓身材更加的苗條有型。然而，現在很多男生都偏愛帶有肉感的女生，怎樣的肉感呢？一起來看看。
肌肉女OUT！棉花糖身材纔是王道
如今健身風盛行，秀肌肉再也不是男人的特權，不少女生也開始加入其中。更有女生以練出肌肉爲榮，的確，肌肉會讓身材線條看上去更加緊緻有型。但是男人並不這麼看哦！那麼男人最愛的身材是什麼樣的呢？
關於身材的看法，小編採訪了身邊幾位男性。以下是重複率最高的幾條回覆：
“太瘦了也不好看，尤其是那種看着皮包骨的，跟沒吃飽飯是的！”
“不喜歡女人有肌肉，看着太生猛。。。”
“練的硬邦邦的身材，摸着一點兒手感都沒有”
“女人還是要有點肉纔好看”
“肉肉的女生抱着更舒服”
姑娘們，這下子放心了吧？不用刻意的追求過瘦的身材！除了肌肉身材，像唐嫣鄭爽這樣的乾癟型身材，也真沒有幾個男人欣賞的來，反而是柳巖這種肉感多一些的纔是宅男最愛。
肉感多一點，手感好一點，也就是傳說中完美的“棉花糖身材”。棉花糖身材更多指的是穿衣顯瘦，但脫衣又不會讓人覺得是“排骨型”的柔軟好身材。總體讓人有種甜甜的，軟軟的感覺，似棉花糖一般。
怎樣才能擁有人人都想抱的棉花糖身材？
棉花糖身材的關鍵在於身體要柔軟，不要僵硬的肌肉感，瑜伽就是很好的方法之一。下面就跟大家分享幾組簡單的瑜伽拉伸運動，幫助你的身材變得更加柔軟有型。
簡單瑜伽操 讓身材更加柔軟
動作一：傾斜的U字
放鬆脖子，使背更直的動作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。同時使血液流向脖子與胸部，增加甲狀腺機能，美體修行。
動作二：牛頭姿勢
在這個動作下擴胸，深呼吸使人心情愉快。這個動作能消除抑鬱，散發熱量。
動作三：彎根樹
稱爲女王的姿勢。能得到心靈的和平，有利於身心健康。這個動作使血液逆流，運動全身。
姿勢四：鴿子王姿勢
動作雖然難做，但可以給內分泌系統提供新鮮的血液，防止肩和脖子的硬化。
動作五：O字姿勢
刺激脊椎，促進血液循環的姿勢。開闊胸骨和胯骨，使肩變的更柔軟，同時可刺激肚子和大腿的肌肉，使其變的更柔軟。
動作六：逆U型姿勢
能加強，臂，手腕，腹部，臀部和脊椎。消除抑鬱和緩解背部疼痛感較有效。同時對哮喘病和骨質疏鬆症的治癒有良好的效果。
動作七：腿部交叉動作
平坐的狀態下，交叉雙腿，儘量往後。同時伸直腰部雙臂在背後合掌。此動作可通過脊椎使身體充滿活力。
動作八：腳掌朝上動作
站直，擡起一條腿，用手抓住腳，慢慢擡起，並使腳掌朝上。此動作可舒展脊椎，把握身體的均衡。
