昆明市體育訓練基地運動醫學診所副主任醫師李紅彪提出，父母對孩子的運動觀念有着很大的影響。父母雙方肥胖，整個家庭往往就瀰漫着“懶得運動”的氛圍，他們的孩子就容易變得胖起來。但相反，如果全家都能加入小孩減肥活動的行列，與胖小孩一起運動，減肥成功的機率也會隨之提高。
對此，李紅彪醫師建議家長應讓孩子選擇自己喜愛的、與其年齡相符的運動方式，建立有規律的體力活動計劃。父母對孩子參加運動持積極態度，可以讓孩子感受來自家庭的支持。“父母中如至少有一位長期支持孩子的減肥活動，則孩子減肥獲得成功的比例較高。父母和兄弟姐妹的模範角色對增加成功概率的作用不可忽視。”
除了對孩子減肥運動的支持，還要配合科學的措施。李紅彪醫師提醒家長：“最佳的減肥計劃包括合理的運動和營養，即增加身體的熱量消耗，減少熱量的攝入。”對此，專家提出了許多有益的方法：
