有人覺得這是腎虛，其實不然，要知道男性和女性一樣，如果有了性慾而沒有高潮的話，都會由於盆腔充血而出現腰疼的情況，最好的解決辦法你懂的。如果已經產生的盆腔充血而腰痛的情況的話，睡覺的時候試着墊高腰部吧。
男性盆腔充血是由於生殖器、生殖腺充血，而導致男性出現一系列症狀，如睾丸墜脹、腹股溝區脹痛、腰痛、腰痛、解不出小便等。多發生於熱戀階段，且常見於男性青年。
年輕男女中的親熱舉動，如撫摸、擁抱、接吻等，均能作爲性刺激，反射性地引起大腦皮層性中樞興奮，這種興奮一方面可引起陰莖勃起，另一方面還可使生殖腺分泌增加。當大量的分泌物，包括前列腺液、精囊液等積聚在精囊、輸精管、附睾及尿道時，如果進行性生活並射精，這些分泌物就組成精液，連同精子一併被射出。但是，如果不射精，這些分泌物就積聚在體內，使前列腺、輸精管及附睾等被動擴張，刺激這些器官的神經，從而引起反射性地脹痛。脹痛最初僅在睾丸發生，隨着性興奮增強，疼痛會沿着輸精管向上蔓延，引起腹痛，甚至腰痛。由於這些器官充盈對尿道的壓迫刺激，再加上尿道被擠壓，便產生了頻頻尿意，但又解不出小便的情況。
女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方痠痛等不適感，有人將其形容爲一種”像痛經樣的疼痛”。這時，你應該平臥，用一隻枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服務阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，是可使充血狀態迅速消散。
男性一次射精後，盆腔充血消退的時間爲一刻鐘到半小時，而若無性高潮期，則盆腔充血需一天才能消退，而女性的疼痛感更久。所以發現男人和女人一樣性後腰痛了，在以後的性生活中該怎麼做要心知肚明!
