保健品可以及時補充人體缺乏的營養成分，有效預防疾病。不過，在服用保健品時，有許多需要注意的地方。下面跟隨一起來了解一下吧。
抗生素+乳酸菌
抗生素可以有效殺滅人體內的有害病菌。如果正在使用抗生素，建議暫時不要服用乳酸菌。乳酸菌有助於緩解人體的腹瀉及便祕症狀，對健康有益。
但如果將抗生素及乳酸菌一同使用，抗生素會殺滅同爲細菌的乳酸菌；反之，乳酸菌也會降低抗生素的療效。
不過，只要在抗生素治療結束後或抗生素充分被人體吸收後（使用後2小時）再服用乳酸菌，就沒有問題了。
抗抑鬱藥+啤酒酵母
如果正在服用抗抑鬱藥——單胺氧化酶抑制劑，建議不要再服用含有啤酒酵母成分的保健品。
這是因爲啤酒酵母中含有的酪胺成分主要依靠人體內的單胺氧化酶來分解，如果兩者一同服用，酪胺將無法得到有效分解吸收，會導致血管收縮，血壓升高，誘發頭痛等不適。
抗心律失常藥+金絲桃素
正在服用抗心律失常藥物時，建議不要食用含有金絲桃素的保健品。金絲桃素主要用於緩解更年期不適症狀及治療抑鬱症等病症。
如果兩者一同服用，會使人體內的藥物代謝酶活動加快，加快藥物代謝過程，降低抗心律失常藥的藥效。
抗骨質疏鬆藥+鎂鐵元素補充劑
正在服用抗骨質疏鬆症藥物的患者，應避免攝取鎂鐵元素補充劑，因爲該類補充劑所含成分會影響前者藥效的發揮。
如果確實需要，建議在使用抗骨質疏鬆藥2小時後，再服用該類補充劑。
抗凝血藥+ω-3不飽和脂肪酸
抗凝血藥可以有效阻止血液的凝固過程，但是，ω-3不飽和脂肪酸同樣具有降低血脂、舒張血管的功能。
兩者如果同時服用，會導致血液凝血因子不足，一旦出現傷口，可能有出血不止的危險。
正確認識
一、保健品首先不是藥品，能調理生理功能，但是對治療疾病效果不大。可以用來進行輔助治療。國家對保健食品的功能規定有27種，包括:1、增強免疫力功能;2、輔助降血脂功能;3、輔助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、輔助改善記憶功能;6、緩解視疲勞功能;7、促進排鉛功能;8、清咽功能;9、輔助降血壓功能;10、改善睡眠功能;11、促進泌乳功能;12、緩解體力疲勞功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、對輻射危害有輔助保護功能;15、減肥功能;16、改善生長髮育功能;17、增加骨密度功能;18、改善營養性貧血功能;19、對化學肝損傷有輔助保護功能;20、祛痤瘡功能;21、去黃褐斑功能;22、改善皮膚水份功能;23、改善皮膚油份功能;24、調節腸道菌羣功能;25、促進消化功能;26、通便功能;27、對胃黏膜損傷有輔助保護功能。
同時，在保健食品包裝標籤上不能含有或暗示具有治療作用。凡是超過上述27種保健功能範圍的宣傳都是違法的。
二、注意標誌和批號。衛生部批准的保健食品預包裝食品容器上(食品標籤)應有衛生部對這一食品的批准文號和衛生部規定的保健食品標誌。國產保健食品爲:衛食健字 第號，或者國食健字 第號，進口保健食品:衛進食健字 第號。
三、保健食品的標籤除與普通食品應有生產日期、保質期外，還應註明適宜人羣，食用量及食用方法。
四、保健品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨牀試驗，並通過國家藥品食品監督管理局審查批准;保健品沒有規定治療的作用，不需要經過臨牀驗證，僅僅檢驗污染物、細菌等衛生指標，合格就可以上市銷售。
五、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人羣，選購時應該按照個人的差異，認真選擇，不能按照送禮習俗，胡亂的選擇，只買貴的，不買對的。
