男人每天起牀第一件事就是照鏡刮鬍子，就算你第一天把鬍子刮的乾乾淨淨，到了第二天你會發現你的鬍子又長了出來，因爲每個人的體質的不同，鬍子生長的速度有快有慢。那麼男人平時要如何刮鬍子纔好？刮鬍子的正確方法都有哪些？有什麼注意事項？現在就隨小編一起來了解下怎麼刮鬍子。
老人會把鬍子叫爲鬍鬚，其實指的都是同一種東西，如果男性身體裏的雄激素高的話，那麼他的鬍子相對長的也很快，很多男性每天起牀都會刮一遍鬍子，平時你可能也會看到有些男人不愛刮鬍子，卻喜歡撥鬍子，這裏小編要提醒男性朋友，撥鬍子會影響你身體健康哦。
一、剃鬚要遵循的七大準
不要從不同方向刮鬍須
因爲長鬍子的部位血管分佈要多，養分也很充足，所以鬍子會天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向鬍子發起猛攻，這樣得到的結果，只能是把鬍鬚剃得太短，最終形成倒須。
要選擇在清晨剃鬚
清晨是剃鬚的最佳時間，睡眠中由於新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛髮生長迅速。經過一夜 “瘋”長，早晨正是最好“砍伐”時機。而且這時的皮膚也比較放鬆，剃鬚也可減少被刮傷的機率哦。
避免在洗澡前剃鬚
如果你剛刮過鬍子，卻立即洗澡的話，可能會影響你的身體健康，因爲刮鬍子時可能在你的肌膚上留下很多小創口，沾水後可能會造成肌膚紅腫、不適。
遵守26度剃鬚法則
剃鬚時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力。然後適量塗抹剃鬚膏，先從鬢邊、兩頰及頸部颳起，其次是下顎，理想角度是26度左右，並儘可能減少回刮。
避免在運動前剃鬚
運動時，身體的血液循環加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至是感染。
不要拔向內生長的鬍鬚
不要用鑷子把它拔掉，應該小心地把它拉出來，用剃鬚刀刮掉，然後再用鬚後水及須後乳滋潤皮膚。
避免剃除毛粒
很多人在刮鬍子裏喜歡剃毛粒，這種方法可是不可取的哦，因爲剃除毛粒可能會嚴重刺激到你的肌膚從而形成倒須，有一定的危害性。
二、剃鬚的正確步驟
1.清潔皮膚
剃鬚前，應先用中性肥皂洗淨臉部。如臉上、鬍鬚上留有污物及灰塵，在剃鬚時，因剃刀對皮膚會產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物會引起皮膚感染。
2.軟化鬍鬚
洗淨臉後，再用熱毛巾捂鬍鬚，或將軟化鬍鬚膏塗於鬍鬚上，使鬍鬚軟化。過一會兒再塗上剃鬚膏或皁液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割和減輕對皮膚的刺激。
剃鬚膏是男子剃鬚的專用品，有泡沫型和非泡沫型兩種，有的還可自動發熱。剃鬚膏使用方法比較簡單，先用溫水將鬍鬚部位拍溼後，再擠少量剃鬚膏均勻地塗抹在鬍鬚上，待泡沫出現或稍等片刻後，即可開始刮鬚。
3.正確剃刮
剃鬚時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力，並可防止碰破皮膚。尤其年紀大或者瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力。剃鬚的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最後再順刮一次就可基本剃淨。注意不要東刮一刀，西刮一刀，毫無章法地亂剃。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有胡茬。
4.剃後保養
剃鬚後應注意皮膚保養，因爲剃刮鬍須時，對皮膚有一定的刺激，並且易使皮胎膜受損，爲了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚，應在剃鬚後用熱毛巾再敷上幾分鐘，然後可選用諸如須後膏、鬚後水、面後蜜、護膚脂或潤膚霜之類外搽。這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。
5.鬍鬚修剪與保養
對於蓄鬚者，修剪鬍鬚時可用一把細齒小木梳和一把彎頭小剪，先將鬍鬚梳順，然後再剪掉翹起的鬍子和長於胡型的鬍子，使修剪後的鬍鬚保持整齊挺括的外形。上脣鬍鬚的下緣要齊整，否則會影響面容美觀。
刮鬍子9點注意事項
青春期後的男性長出鬍子。機能越旺盛，鬍鬚生長就越快。而且，長鬍子的地方血管分佈要比頭髮根部多，養分容易得到，所以鬍子總是今天刮，明天長。
刮鬍子有很多要注意的事情，我們就來看看吧
1.絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。
2.在進行體育運動之前不要刮臉。
3.不要剃除毛粒。
4.不要跟別人借剃鬚刀，也別把自己的借給別人。
5.用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過於緊張。這樣很易把皮膚表層的鬚根也剃掉。
6.不要從不同方向刮同一地方的鬍鬚。這樣你有可能把鬍鬚颳得太短形成倒須。
7.不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應該及時更換。
8.使用剃刀剃鬚時，不要在乾爽的鬍鬚上進行。如果不讓你的鬍鬚保持溼潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
9.剃鬚後的潤膚香水從醫學上講是不必需的。還得看清楚這些香料製品是不是專供刮臉之後使用。雍禾鬍鬚種植。
男人什麼時候刮鬍子最好
早晨起來確實不應急着刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起牀20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起牀時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。
刮鬍子前，應先用中性肥皂洗淨臉部。如果臉上、鬍鬚上留有污物及灰塵，一旦刮鬍刀對皮膚產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。洗淨臉後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。過一會兒，再塗上剃鬚膏或皁液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對皮膚的刺激。剃鬚時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。
尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃鬚的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。
男人如何正確刮鬍子
泡沫
如果有鬍鬚膏，則在有鬍子的面部地方塗沫上鬍鬚膏。這樣，讓鬍子軟下來，颳起鬍子來就不會有疼痛感。
電動
如果是電動的剃鬚刀，則不用泡沫了。而是在剃鬚前，先用手搓一下臉，讓有鬍子的地方感覺到微溫熱。然後纔開始準備剃鬍子。
順序
剃鬍子的時候，記得先要從左到右，再從上到下，一定要先順着鬍子的生長順序來剃，這樣，可以把較長的鬍子較乾淨地剃掉。
乾淨
等順着剃了後，再記得要逆着開始剃，逆着剃，就是讓沒有剃掉的或者是短的堅硬的鬍子被長度地剃除乾淨。
護理
等剃完了後，要記得用熱水泡毛巾，然後輕輕把面部的泡沫或者是鬍子擦乾淨。當然，你也可以用熱毛巾多敷一下你的臉，讓受到傷的鬍子毛囊得到緩解。
徹底
熱敷後，再檢查一下，有沒有徹底清理乾淨，如果沒有，再針對沒有清理的部位進行清理就好了。
男人刮鬍子的頻率決定壽命長短
近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經常刮鬍子，死亡率容易上升。
研究人員指出，每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的機率大大降低。下面小編與您一起看看影響男性壽命的幾大因素。
不常刮鬍子的男性比每天刮鬍子的男性患病率高
研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項爲期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮鬍子的人有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。
不是每日刮鬍子者死亡人數多，與他們吸菸者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋爲何他們中風機率較高，但也顯示出是否常刮鬍子與患病機率有關。
男人壽命除了與刮鬍子有關外，還與荷爾蒙相關
研究結果顯示，不是每日刮鬍子者大多未婚，而且多爲藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。
另外，社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮鬍子者死亡率較高，可能是抽菸和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”
他表示，不是每日刮鬍子的男士較少享受性高潮，可能是因爲其男性荷爾蒙較低，或單純因爲未婚，所以進行性行爲的機會較少。
至於中風機率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。
男人多走貓步可強腎增強性功能
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。
還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨牀表現爲形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽乾、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此爲腎陰虛。
有研究發現，時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。
中醫專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕前列腺炎的症狀。
怎麼刮鬍子刮乾淨
1、做好準備工作
刮臉的時間應該選在洗熱水澡之中或之後，或者剛剛用香皂和熱水洗完臉時。這樣不僅使皮膚清潔，還可以除去臉上過多的油脂。
2、一定要使用剃鬚膏
它會使鬍鬚變得更溼潤並且有助於減少摩擦。有些物質，如苯坐卡因(Benzocaine)和薄荷醇，能使皮膚產生麻木的感覺，刮臉時不宜使用含有這類成分的剃鬚膏，因爲它會使毛孔收縮，鬍鬚變硬。
3、剃刀應該保持清潔和鋒利，這樣可以少用點力
少用力就意味着減少劃痕和破口。先刮面頰部位容易刮的部分，以便使難刮的鬍鬚能夠有充分的時間吸收水分，變得更軟。
4、第一遍時應該順着鬍鬚生長的方向刮
這樣可以減少鬍鬚向內生長的機會，還能夠使你大部分的臉在第一遍刮完時就已經很像個樣了。如果你還有必要再補刮一遍，這次應該逆着鬍鬚生長的方向刮。
注意事項
現在，有各種各樣剃鬚後的護理用品可以緩和剃鬚後臉上難受的感覺，並且滋潤你的面部肌膚。剛剛刮過的皮膚十分敏感，因此應該選用一種不含酒精的產品。
八個刮鬍子的竅門
用牙膏代替剃鬚膏
有的人剃鬚前用皁液抹臉，刮過後皮膚有火辣辣的感覺，用牙膏代替皁液就無此不適感，且感覺涼爽滋潤，非常舒適。
剃鬍須膏含有軟化鬍鬚角質和潤滑皮膚的藥物，塗敷在鬍鬚上，使鬍鬚柔軟溼潤，可減輕刀刃與皮膚的摩擦力，使人無痛感。但剃鬚膏的成分一般較複雜，少數人使用後可能引起過敏性皮炎等反應，此時則應停止使用。
在沐浴時或者沐浴後剃鬚
蒸汽和溫水可以讓毛髮吸飽水分，從而變得柔軟而容易剃除。
正確使用剃鬚膏或剃鬚啫喱
以鬍鬚生長的反方向使用。注意不要弄出過多的泡沫，太多的泡沫會阻礙剃鬚刀的滑行，導致輕微的割傷和灼痛。
磨砂皮層以免內生須困擾
去除肌膚表面的死皮細胞，向內捲曲的內生須會重新向外生長。磨砂皮層還能夠幫助清洗毛囊，預防暗瘡。
徹底又舒適地剃鬚
一次往往很難刮乾淨小胡茬兒，所以應該順着鬚髮生長的方向刮兩次。在剃鬚前使用面霜，可以讓早晨的剃鬚更順暢舒適
保護剃鬚後的肌膚
鬚後水能收縮毛孔，給皮膚消毒並留下爽潔的清香。而須後乳液或滋潤產品能確保乾燥區域得到充分滋潤，以便下次剃鬚。
使用乾淨、清潔的剃鬚刀
剃鬚刀應該經常用熱水沖洗，在水龍頭下徹底衝淨再收納起來，以免髒物堵塞毛孔。在使用2~4周後更換刀片，不要使用變鈍的刀片。
控制油脂分泌
每天進行清潔和使用無油配方的保溼霜來有效控制油脂分泌，將會有效收縮毛孔、細緻肌膚，使剃鬚過程更順暢，剃鬚後的面頰更清爽。
挑選合適的剃鬚刀
很多人爲了省事都喜歡用電動剃鬚刀。但實際上，電動剃鬚刀和刀片剃刀是爲做不同事情而設計的。
如果你想颳得乾淨，應選用刀片。你可以選用雙層剃鬚刀片，它可以把你的鬍子颳得一根不剩，好像你從未長過鬍子一樣。但要記住，經常更換刀片。
這個間隔，取決於你的鬍子的質地和你刮鬍子的準備工作做得如何。一般來說每刮5到7次換一次，鈍刀片更容易劃傷你的臉。
如果你不需要颳得很徹底，或者你屬於敏感性皮膚，或者汗毛往裏長，或者有痤瘡，應該選用電動剃鬚刀。它不會刮破皮膚，減少了刺激，因而不會加重原有的病情。
必要的準備工作
1.幹、溼不能隨意
完美的剃鬚關鍵是進行準備。你應該聽家裏的老人說起過，從前在開始刮臉之前，理髮師都會把要刮的臉用熱毛巾包幾分鐘。
現在我們可以不必這樣麻煩，一般在浴後或用溫水洗完臉之後，臉上的皮膚比較溼潤，毛孔張開，這時塗上剃鬚膏，是你“對付”鬍子的最佳時機。但記住，前提是你準備用刀片刮鬍子。
如果用電動剃鬚刀的話，溼漉漉的臉會讓剃鬚刀刺激皮膚。因此，你的臉一定要乾燥、繃緊，這樣鬍子纔會伸進剃刀裏。
2.欲速則不達
無論是用刀片還是用電動剃鬚刀，都是“欲速則不達”。如果沒等鏡子上的蒸汽蒸發完你就已經刮完了，說明你花的時間太少了，着急的後果可能是皮破血流。
3.“順我者生”
一定要順着鬍子生長的方向刮，儘管某些部位這樣做比較困難，但順着刮可以減少對皮膚的刺激、浮腫、發紅和疼痛。要想真正颳得徹底光滑，應該像女士塗指甲油一樣刮兩遍，以便“掃蕩漏網之魚”。
不要用含酒精的鬚後水
剃鬚後擦潤膚水從醫學上來講不是必須的，但須後水中有某種物質可以讓須後的皮膚看起來更加容光煥發。但不要用含酒精或金縷梅酊劑的東西。否則你會痛得齜牙咧嘴。除非你真能“痛並快樂着”。
男人應該根據臉型留鬍鬚
絡腮鬍
適合三角形臉的男士
適合蓄絡腮鬍須遮蓋下巴角，特別是腮幫處的鬍鬚要留得豐滿厚實一些，這樣可使臉型看起來協調一些。
一字胡
適合國字型臉的男士
留絡腮鬍更能體現陽剛的氣質，可以選擇和上脣鬍鬚一起留。少許絡腮鬍或者一撇上脣須，穩重而霸氣。
上脣須
適合圓形臉的男士
可以留一些輪廓比較硬朗、線條直接的鬍鬚，如上脣須，也可以留山羊鬍須使臉型加長。
下巴留須
適合菱形臉的男士
可以僅在下巴處留鬍鬚，這樣可使尖下巴變得不明顯。腮幫處不宜留鬍鬚，也不宜留山羊鬍，因爲山羊鬍會使下巴顯得更尖。
男人留鬍子的五大養生益處
1、鬍子是男人面部的保護傘
從養生角度看，男人臉上的鬍子可以對付一年四季春夏秋冬的天氣變化。
在寒冷的冬天，茂密的鬍子可以有效保暖，保護臉部皮膚不被凍傷;那麼有人肯定會說，夏天留鬍子會更熱？夏天人體出汗很多，鬍鬚根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大許多。
因此鬍鬚部位排汗比其他部位的皮膚厲害，散發的熱量多，感覺更涼爽。另外，有鬍鬚的阻擋，日光中有害的紫外線就不會在臉上留下深色的曬後斑點，鬍子男患皮膚疾病的概率也小很多。
2、有鬍子的男人身體更強壯
可能沒人知道，一個人的鬍子越多，身體就越強壯。這是因爲毛囊含有一種稱之爲生物素的化學物質。
生物素類似雄性激素，其含量水平和男性鬍子的濃密程度、雄性激素含量都成正比。男性體內生物素水平越高，雄性激素就越多。
生理學上認爲，雄性激素與男人的肌肉發達程度、免疫力強弱成正比。所以，鬍子多的男人，一般身體會更強壯。
3、鬍子多的男人更長壽
2012年，馬薩諸塞大學的生理學教授做過這麼一項研究：這項研究由12個人組成，6個鬍子濃密的男人和6個鬍子稀少的做樣本對比。
對比的內容包括他們在生活裏遭受的所有的物理傷害和細菌、病毒感染。在監控他們幾個月後，事實數據證明，鬍子濃密的男人傷口癒合能力要強得多，而且鬍子男對細菌、病毒的抵抗力遠遠高於另一組。這可能也和雄激素水平有關係。
4、鬍子濃密的男人更容易快樂
國外的一些研究顯示：在對比近幾年1000位因壓力大而自殺的男人中，95%的自殺者都是鬍鬚很稀疏，或者臉上白白淨淨沒有鬍鬚。
目前雖然沒有很準確的研究結果來解釋這個問題，但是研究人員推測可能與刺激鬍鬚生長的生物素有很大關係。
生物素也可以作用於人體產生過多的“快樂荷爾蒙”，這種“快樂荷爾蒙”實際就是一種血清素，這種激素專門傳達神經系統產生的快樂感覺。
5、留鬍子的男人抗壓能力強
當今社會，大部分工作都會要求刮乾淨鬍鬚，所以很多上班族都是一張白白淨淨的臉，即使公司沒要求剃鬚，我們也經常會被家人要求剃乾淨鬍鬚，理由僅僅是家人會自以爲別人可能不喜歡留鬍鬚的人。
因爲現在越來越多的人把蓄起鬍子看作是自由的象徵，因爲鬍鬚代表一種無聲的反抗傳統人羣的接受標準：好男人，應該把臉颳得白白淨淨。
留鬍子的男人通常會對這種傳統理念不以理睬，或者壓根沒放在心上，這也表明了留鬍子的男人不會給自己施加外界的壓力，因而活的更加放鬆。
一個男人如果鬍子長長短短參差不齊，亂糟糟如同草窩，相信沒有人覺得好看。想要留一把好看的鬍鬚，定期的修剪和打理必不可少。
男子沒有鬍鬚是不是病
長鬍須是男子第二性徵的一個表現
第二性徵的出現，是由男子進入青春期後，睾丸裏分泌的雄激素激發出來的。男孩子在11歲以前體內雄激素很少，男女之間體徵上差別不是很大。男孩的青春期發育沒有嚴格的時間界限，一般是10至14歲。
進入青春期以後，第一個體徵是睾丸和陰囊增大
隨着睾丸漸漸發育成熟，開始具備了產生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速發育，第二性徵隨之出現。
如軀體外形健壯、肌肉發達、肩寬臀小、面部長鬍須、喉結隆起、嗓音低沉等。男子長鬍須是雄激素作用的結果。男子鬍鬚的出現和定型，也有個過程。
只有當青春發育期結束，性成熟後，男子體內的雄激素達到正常成年人的水平，鬍鬚才增多爲成年人的樣子。
身體健康的男子，體內雄激素水平大體上是一致的，但每個男子鬍鬚多少卻相差很大
有的人鬍鬚濃密，有的人稀疏;有的人是絡腮鬍子，有的人是山羊鬍子，這些都是正常狀態下的差異。鬍鬚的多少和形狀同民族有關，與家族遺傳也有關，這是正常的，完全不要對此有什麼顧慮。
男子無鬍鬚是不是病態，要聯繫整個身體發育情況來判斷
如果男子雖無鬍鬚，但生殖器官和上面講到的第二性徵都發育正常，那就不屬於病態。男孩生長鬍須的起始年齡也不是完全一樣，有的早幾年，有的晚幾年，都是正常的，完全不必着急。
如果已進入青春發育期，既沒有長出鬍鬚，第二性徵也不明顯，甚至超過了青春期後依然沒有發育，這就應該視爲異常，可能是專門調節控制性激素分泌的促性腺激素有了問題，需要到醫院進行檢查和治療。
結語：對於刮鬍子的正確方法你現在是否掌握了呢，男人每個人都應該準備一把屬於自己的剃鬚刀，不要把剃鬚刀借給別人，因爲這樣容易引起交叉感染，對你與他人的身體健康都可能存在巨大隱患，文中的刮鬍子的注意事項大家可一定要了解並掌握。
