大、中城市裏人流滾滾，車水馬龍，人們生活在這樣的環境中，極易感到心煩意亂。某些人在缺乏忍耐性和理智時，就容易滋生怨怒而脾氣暴躁。這些都是因爲周圍環境的影響，使人體的生理節律發生了紊亂，導致腎上腺皮質激素分泌增多、交感神經高度興奮等。
城市人相對農村人而言，工作競爭劇烈，生活節奏緊張，而農村的生活相對城市而言是比較悠閒和慢節奏的，自由度比較高。
高樓住宅的“封閉性”，也使得鄰里之間各自“閉關自守”，不大往來，日久造成人際關係疏遠，市民在狹窄的空間裏，容易產生凡事斤斤計較的狹隘心理。
城市的空氣污染遠比農村嚴重，使人不時產生頭昏、胸悶、心煩、脈弱、呼吸不暢等生理反應，並引發心理不適。在某些城市環境污染嚴重的地方，市民情緒多受影響，交通事故的發生率也相應增加。
城市噪音的污染，也攪得市民無處尋覓安寧。現實生活中的各種噪聲大大超過了市民的心理和生理的承受能力，讓人心情煩躁，控制不住自己的情緒而產生心理失衡。
心理諮詢師建議：當你的心理壓力不能自我調節時，需找專業人士做心理疏導。
