長出鬍子是每個男人的成熟的標誌，也是每個男人都會經歷的事情，很多的男性都會在早上急匆匆的刮完鬍子去上班，那您是否知道什麼時候刮鬍子會短命嗎？您知道男人如何正確刮鬍子的順序嗎？今天小編就爲您介紹一下有關男人刮鬍子的注意事項的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
什麼時候刮鬍子會短命
最近來自布裏斯托爾大學的相關的研究人員的研究調查，調查的對象是來自威爾士的2438名中年男子，調查的事項是爲了分析出男性刮鬍子和人的心臟冠狀動脈疾病或者是中風有什麼聯繫的。
研究人員指出，不是每天刮鬍子的男士更容易有心臟病或中風。在這項爲期20年的研究中，已經有835人死亡。
而總體來看，不是每日刮鬍子的人有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。
不是說男人每天都會刮鬍子就會增加的死亡的人數，男性的死亡率是跟 他們的生活習慣有一定的關係的，比如說每天的吸菸量有多少、飲酒量有多少等生活習慣有關係的，但是僅僅這些還不能證明男性刮鬍子和人的心臟冠狀動脈疾病的關係。
研究結果顯示，不是每日刮鬍子者大多未婚，而且多爲藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。
社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮鬍子者死亡率較高，可能是抽菸和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”
至於中風機率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。
假如都活男人每天刮鬍子的的時間的不對的話，也是會對健康有一定的威脅的，所以說一定要選對時間去刮鬍子。
1、早晨起來確實不應急着刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起牀20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。
這主要是由於剛起牀時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。
2、很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。
3、此外，運動前後要避免刮鬍子，因爲此時身體會大量出汗，刺激剛刮過鬍子的皮膚，產生燒灼感。
刮鬍子的正確步驟
洗淨臉後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。過一會兒，再塗上剃鬚膏或皁液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對皮膚的刺激。剃鬚時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。
要了解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿着從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃鬚順序，讓剃鬚膏有更多的時間柔軟短鬚最硬的部分。順着紋理剃鬚能減少皮膚髮生紅腫、疼痛。
尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。
很多男性都有一個錯誤的認識，以爲把鬍鬚颳得越乾淨越好，殊不知，正是這種行爲造成了“剃刀腫塊”，因爲只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裏去，鬍子颳得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往皮膚裏面生長，造成難忍的疼痛。
所謂的剃刀腫塊，是由於鬍鬚在其毛幹離開毛囊之前又穿進了皮膚，或在離開毛囊之後進入了臨近皮膚，由此產生炎性刺激而導致非常疼痛的腫塊.
男人如何正確刮鬍子
泡沫
如果有鬍鬚膏，則在有鬍子的面部地方塗沫上鬍鬚膏。這樣，讓鬍子軟下來，颳起鬍子來就不會有疼痛感。
電動
如果是電動的剃鬚刀，則不用泡沫了。而是在剃鬚前，先用手搓一下臉，讓有鬍子的地方感覺到微溫熱。然後纔開始準備剃鬍子。
順序
剃鬍子的時候，記得先要從左到右，再從上到下，一定要先順着鬍子的生長順序來剃，這樣，可以把較長的鬍子較乾淨地剃掉。
乾淨
等順着剃了後，再記得要逆着開始剃，逆着剃，就是讓沒有剃掉的或者是短的堅硬的鬍子被長度地剃除乾淨。
護理
等剃完了後，要記得用熱水泡毛巾，然後輕輕把面部的泡沫或者是鬍子擦乾淨。當然，你也可以用熱毛巾多敷一下你的臉，讓受到傷的鬍子毛囊得到緩解。
徹底
熱敷後，再檢查一下，有沒有徹底清理乾淨，如果沒有，再針對沒有清理的部位進行清理就好了。
男人刮鬍子的頻率決定壽命長短
近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經常刮鬍子，死亡率容易上升。研究人員指出，每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的機率大大降低。
不常刮鬍子的男性比每天刮鬍子的男性患病率高
研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項爲期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮鬍子的人有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。
不是每日刮鬍子者死亡人數多，與他們吸菸者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋爲何他們中風機率較高，但也顯示出是否常刮鬍子與患病機率有關。
男人壽命除了與刮鬍子有關外，還與荷爾蒙相關
研究結果顯示，不是每日刮鬍子者大多未婚，而且多爲藍領階級勞工;他們享受同房高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。
另外，社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮鬍子者死亡率較高，可能是抽菸和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”
他表示，不是每日刮鬍子的男士較少享受性高潮，可能是因爲其男性荷爾蒙較低，或單純因爲未婚，所以進行性行爲的機會較少。
至於中風機率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。
男人多走貓步可強腎增強同房功能
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。
還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨牀表現爲形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽乾、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此爲腎陰虛。
有研究發現，時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。
中醫專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕前列腺炎的症狀。
男人刮鬍子的注意事項
1.絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。
2.在進行體育運動之前不要刮臉。
3.不要剃除毛粒。
4.不要跟別人借剃鬚刀，也別把自己的借給別人。
5.用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過於緊張。這樣很易把皮膚表層的鬚根也剃掉。
6.不要從不同方向刮同一地方的鬍鬚。這樣你有可能把鬍鬚颳得太短形成倒須。
7.不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應該及時更換。
8.使用剃刀剃鬚時，不要在乾爽的鬍鬚上進行。如果不讓你的鬍鬚保持溼潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
9.剃鬚後的潤膚香水從醫學上講是不必需的。還得看清楚這些香料製品是不是專供刮臉之後使用。雍禾鬍鬚種植。
刮鬍子不要刮的“寸草不生”
“剃刀腫塊”就是在鬍鬚的毛幹離開毛囊之前又穿進了皮膚或在離開毛囊之後進入了臨近皮膚，由此產生刺激並出現非常疼痛的腫塊。
“最近一刮鬍子就疼得不得了，看來要少刮鬍子了。”這是最近接診的一位男士跟我說的話。
我的第一反應就是他出現了“剃刀腫塊”的皮膚問題，也就是說，在鬍鬚的毛幹離開毛囊之前又穿進了皮膚或在離開毛囊之後進入了臨近皮膚，由此產生刺激並出現非常疼痛的腫塊。
一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃鬚成爲男性每日的必修課。
但如果鬍子遇到剃鬚刀後，卻反向地往皮膚裏生長，就會使皮膚出現異物反應而引起出現小膿包，這些麻煩主要是剃鬚方法不正確造成的。
把面頰颳得光滑，造成了“剃刀腫塊”，因爲只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裏去，鬍子颳得越乾淨，那些很短很短的鬍子就越容易往皮膚裏面生長，造成難忍的疼痛。
男人不刮鬍子死亡概率更高
研究人員在美國傳染病學期刊(Ameri-canJournalofEpidemiology)發表報告稱，在這項爲期20年的研究中，已經有835人死亡。
而總體來看，不是每日刮鬍子的人有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。不是每日刮鬍子者死亡人數多，與他們吸菸者較多以及生活習慣較差有關，但研究者表示，這還不能解釋爲何他們中風機率較高。
研究結果顯示，不是每日刮鬍子者大多未婚，而且多爲藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。所以爲了你的健康建議你每天刮鬍子。
男士刮鬍子的正確流程介紹
有不少男人爲了迎合某些人的審美而留鬍鬚，但是大多數的女人對於男人有鬍子的行爲都不贊成，覺得不衛生。那麼男人怎麼刮鬍子，男人剃鬚的正確流程是什麼呢？
男人爲什麼刮鬍子？
剃鬚是用剃鬚刀或者其他可以刮的東西把我們的體毛刮掉，把皮膚上長的很薄的那麼一小層毛刮下來的過程。男人似乎永遠都要剃鬚。洞穴裏的人用石頭作的刀來刮。
如果你不洗澡，你身上會變得很臭很噁心。梳頭也很容易理解，因爲不梳的話頭髮會很亂。如果你不刷牙，牙齒就會被腐蝕，然後慢慢的脫落。那麼男人爲什麼刮鬍子呢？因爲：
如果總是不刮的話，鬍子會變得很不舒服，因爲總是要吃東西，所以鬍子會變得很噁心。刮鬍子可以去除鬍子中的蝨子，跳蚤和一些小蟲子。
刮鬍子可避免在打架的時候有鬍子好讓對手抓住。鬍子讓吃東西更方便一點。他們迷信一個人有着很多鬍子意味着他很老。
男人怎麼刮鬍子？
男人用剃鬚刀刮鬍子，有兩種人用剃鬚刀，一種是有品位的人，非常注重面部整潔或者鬍子的花樣，這很有講究的，而且那些留圖形鬍子的人就是這一類人，別看他們留鬍子好像不整潔，其實你仔細看就知道其實是專門整理過的鬍子。還有一種人就是喜歡用剃鬚刀刮鬍子的那種乾淨清爽的感覺。當然用剃鬚刀要用專門的刮鬍膏效果纔好。
刮鬍子前，應先用中性肥皂洗淨臉部。如果臉上、鬍鬚上留有污物及灰塵，一旦刮鬍刀對皮膚產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。
洗淨臉後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。過一會兒，再塗上剃鬚膏或皁液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對皮膚的刺激。剃鬚時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。
男士刮鬍子的正確流程
①剃鬚前奏2分鐘
鬍鬚相對於肌膚要硬很多，爲了讓剃鬚更容易以及在剃鬚摩擦的過稱中不傷害到肌膚，那麼剃鬚前的準備工作很重要。
1分鐘熱毛巾敷臉：熱水能軟化鬍鬚並且讓毛孔擴張，使鬍鬚變得容易剃除。
1分鐘塗剃鬚泡沫：可以使用按壓式的剃鬚泡沫產品，這樣就省去了用手來打出泡沫的時間，刮鬍泡沫有潤滑和軟化鬚根的作用。
②剃鬚進行1分鐘
1分鐘“刮”鬍鬚(使用手動剃鬚刀)：有了之前的準備工作，進行剃鬚時就更加暢通了。先順着鬍鬚生長的方向刮，可以剃掉大多數鬍鬚，還可以減少對皮膚的刺激，接下來再逆着鬍鬚生長的方向重複刮一次即可。
1分鐘“剃”鬍鬚(使用電動剃鬚刀)：現在電動剃鬚刀都有了乾溼兩用的功能，在塗抹刮鬍泡沫後使用，能減少對臉部的摩擦。剃鬚方式和手動的一樣。
③須後護理2分鐘
30秒擦乾皮膚：用柔軟的毛巾輕輕擦乾皮膚和多餘的泡沫。
30秒拍鬚後水：鎮靜、舒緩肌膚。用雙手將鬚後水以輕拍的方式搽到剛剃鬚的皮膚上。鬚後水有舒緩肌膚和消炎的作用。
男人刮鬍子的禁忌事項
年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。
不要從不同方向刮同一處鬍鬚。這樣很容易把鬍鬚颳得太短形成倒須，引起毛囊炎症。
不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使鬍鬚颳得更乾淨，但容易刺激皮膚形成倒須。
在劇烈運動之前不要刮臉。因爲汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。
要了解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿着從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃鬚順序，讓剃鬚膏有更多的時間柔軟短鬚最硬的部分。順着紋理剃鬚能減少皮膚髮生紅腫、疼痛。
絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。
不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應該及時更換。
不要跟別人借剃鬚刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴重皮膚病。
用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過於緊張。這樣很易把皮膚表層的鬚根也剃掉。
使用剃刀剃鬚時，不要在乾爽的鬍鬚上進行。如果不讓你的鬍鬚保持溼潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
男人什麼時候刮鬍子？
早晨起來確實不應急着刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起牀20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起牀時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。
很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。
運動前後要避免刮鬍子，因爲此時身體會大量出汗，刺激剛刮過鬍子的皮膚，產生燒灼感。
刮鬍子疼痛也是病
大多數的先生們都錯誤地認爲把面頰刮的像嬰兒的皮膚那樣光華纔算管井，這種行爲恰恰造成了“剃刀腫塊”，因爲只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裏去，鬍子刮的越乾淨，那些很短很短的鬍子就越容易往皮膚裏面生長，造成難忍的疼痛。
一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的成長速度，使剃鬚成爲男性每日的必修課。但如果鬍子遇到剃鬚刀後，卻反向地往皮膚裏生長，就會使皮膚出現異物反應而引起小膿包的現象，其實這些麻煩主要是剃鬚方法不正確造成的。
改變剃鬚方法
1、剃鬚前
洗淨面部，避免刮鬍刀刺激皮膚或者碰傷皮膚後引起感染。塗抹幼稚的剃鬚膏不但能潤滑鬍鬚，還能減少剃刀對面部的直接傷害。質感柔軟的獾毛數刷，能像海面一樣留住水分，並全面地把剃鬚膏潤入肌膚。
2、剃鬚時
適當繃盡皮膚，既可減少剃刀運行的阻力，又能防止碰破皮膚，面部皮膚的生長方向不同，首先要了解鬍鬚的紋理，沿着從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃鬚順序，讓剃鬚膏有更多的時間柔軟短鬚最硬的部分。順着紋理剃鬚能減少皮膚髮生紅腫，疼痛的刺激。
3、剃鬚後
用溫水洗淨後，既可減少剃刀運行的阻力，又能防止碰破皮膚，從醫學角度講鬚後水不是必須的，但是須後水中的某種成分有收縮毛孔，使人感覺清新滋潤的作用，所以不妨選擇一種不含酒精成分的鬚後水。
刮鬍子應該選擇在早晨
隨着韓劇的熱播，韓國男明星的花樣容貌也獲得了衆多女士的喜愛，花樣美男的形象也越來越受歡迎。
說到皮膚的保養與護理，人們都認爲這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃，男性的護膚要比女性更仔細。
■堅持按摩
按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順着面部肌膚的紋理由下而上畫圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。
■正確剃鬚
男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨，因爲此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。
先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。剃鬚後，用溫水洗臉，再用涼水衝一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。
■防曬防凍
經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
行家認爲，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，可塗點脣膏，使皮膚得到充分的營養而保持溼潤光澤。
男士最好選用專爲男士生產的護膚品。有條件的可以定期到美容院護膚，通過對美容院專業美容人員的技術諮詢，對自己皮膚的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。
男人不一定都會刮鬍子
很多男性，都有一個錯誤的認識，以爲把鬍子颳得越乾淨越好。殊不知，正是這種錯誤的認識，影響了健康。因爲鬍子颳得越乾淨，越容易往皮膚裏面長，且造成難忍的疼痛。那麼，應該怎樣刮鬍子呢？
起牀20分鐘後爲最佳時段
每天早晨，起牀20分鐘後刮鬍子，能保證一天的面部清潔。這主要是因爲剛起牀時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長較快。經過20分鐘的消耗，男性體內的雄性激素，沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度也就下降了，這時再刮，效果會更好。
潔面、軟化鬍子最爲重要
刮鬍子前，應先用中性肥皂洗淨臉部。如果臉上、鬍子上留有污物及灰塵，一旦刮鬍刀輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。
潔面後，先將熱毛巾敷在鬍子上，或塗抹鬍鬚膏，使鬍子軟化，以利於刀鋒對鬍子的切割，從而減輕對皮膚的刺激。
繃緊皮膚按順序刮
刮鬍子時，可適當繃緊皮膚，這樣可減少剃刀運行的阻力，防止碰破皮膚。
首先，要了解鬍子的走向，根據面部鬍子生長方向的不同，按照從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的順序，按此方法刮鬍子，能減少皮膚髮生紅腫、疼痛。
洗澡及運動後不宜刮鬍子
很多男人喜歡在洗澡前刮鬍子，其實這樣反而不好，剛剛刮過的部位，有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液的刺激，容易引起皮膚不適，甚至發紅。
此外，運動後要避免刮鬍子，因爲此時身體會大量出汗，此時刮鬍子，極易使皮膚產生燒灼感。
男人刮鬍子 要記住8個“不要”
一、絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。
二、不要跟別人借剃鬚刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴重皮膚病。
三、不要從不同方向刮同一地方的鬍鬚。這樣你有可能把鬍鬚颳得太短形成倒須。
四、使用剃刀剃鬚時，不要在乾爽的鬍鬚上進行。如果不讓你的鬍鬚保持溼潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
五、用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過於緊張。這樣很易把皮膚表層的鬚根也剃掉。
六、不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使鬍鬚颳得更乾淨，但容易刺激皮膚形成倒須。
七、在進行體育運動之前不要刮臉。因爲汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。
八、不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應該及時更換。
總之，男人健康刮鬍子要切記以下8點，正確刮鬍子，促進男人健康。
刮不刮鬍子與男性壽命相關
不常刮鬍子的男性比每天刮鬍子的男性患病率高
研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項爲期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮鬍子的人有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。不是每日刮鬍子者死亡人數多，與他們吸菸者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋爲何他們中風機率較高，但也顯示出是否常刮鬍子與患病機率有關。
男人壽命除了與刮鬍子有關外，還與荷爾蒙相關
研究結果顯示，不是每日刮鬍子者大多未婚，而且多爲藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。
另外，社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮鬍子者死亡率較高，可能是抽菸和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”他表示，不是每日刮鬍子的男士較少享受性高潮，可能是因爲其男性荷爾蒙較低，或單純因爲未婚，所以進行性行爲的機會較少。
至於中風機率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。
很多男性都有一個錯誤的認識，以爲把鬍鬚颳得越乾淨越好，殊不知，正是這種行爲造成了“剃刀腫塊”，因爲只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裏去，鬍子颳得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往皮膚裏面生長，造成難忍的疼痛。
所謂的剃刀腫塊，是由於鬍鬚在其毛幹離開毛囊之前又穿進了皮膚，或在離開毛囊之後進入了臨近皮膚，由此產生炎性刺激而導致非常疼痛的腫塊。
男性剃鬚時可適當繃緊皮膚，這樣能減少剃刀運行的阻力，防止碰破皮膚。要了解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿着從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃鬚順序，讓剃鬚膏有更多的時間柔軟短鬚最硬的部分。順着紋理剃鬚能減少皮膚髮生紅腫、疼痛。
很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。
此外，不要在運動前剃鬚，運動時，汗液會刺激剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。
先刮鬍子還是先洗臉
刮鬍子是男士日常生活中必不可少的一件事情，但許多男士都習慣在洗完臉或洗完澡後立即刮鬍子。對此，相關專家表示，如果男士使用的是電動剃鬚刀，最好是刮完鬍子後再洗臉或洗澡，這樣更容易將鬍子刮乾淨。
北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞在接受記者採訪時表示，如果是用刀片刮鬍子，最好是把臉浸溼以後再刮，因爲鬍子在乾的情況下會顯得很硬，刀片容易卡在胡茬裏，可能會弄疼或刮傷臉部。但電動剃鬚刀的原理和刀片不一樣，電動剃鬚刀是利用電動機帶動刀刃運動的原理，將進入剃鬚刀網孔的鬍鬚或毛髮剪斷。
這種情況下，比較適合將乾硬狀態下的直立鬍鬚或毛髮剃除。洗完臉或洗完澡後的鬍鬚硬度會受溼變軟(硬度會下降30%左右)，鬍鬚容易彎曲，不容易進入剃鬚刀網孔，從而很難被剃除。
所以如果使用電動剃鬚刀的話，最好在鬍鬚沒有潮溼的情況下進行，或者在洗完臉或洗完澡後，等鬍鬚較乾的時候再刮除，這樣更容易將鬍鬚颳得徹底、光滑。
楊淑霞還提醒，不要在飯後刮鬍子。飯後胃開始消化，心率加快，血流量增加，血液流經脖子和麪部下方動脈。此時刮鬍子容易刮破皮膚。
另外，剃鬚時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，還可以防止刮破皮膚。尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起褶皺，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃鬚的順序是從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。
男人養生要留鬍子的5個理由
鬍子曾經是每個男人引以爲豪的臉部特徵，因爲在過去的年代，一臉茂密的鬍子是力量、權利、榮耀的體現。隨着時間的推移，男人臉上的鬍子越來越短日見稀少。21世紀的今天，這個社會的審美觀似乎變得有點奇怪，男人們都開始剃光臉上的鬍鬚，以跟女性臉上一樣的白淨爲美。
事實上，儘管很多女性都在抱怨有男人的鬍子會時不時扎疼她們嬌嫩的肌膚，或者和有鬍子男友出門別人會誤以爲是她父親......但是不可否認的是，調查顯示，90%的女性內心更喜歡有鬍子的男人，這也解釋了爲什麼鬍子男的女人緣會更好。
然而男人留鬍子的作用絕不僅是吸引異性的關注，中醫認爲，鬍子在日常保健養生上也有諸多好處，若君不信，且聽一一道來。
1、鬍子是男人面部的保護傘
從養生角度看，男人臉上的鬍子可以對付一年四季春夏秋冬的天氣變化。在寒冷的冬天，茂密的鬍子可以有效保暖，保護臉部皮膚不被凍傷;那麼有人肯定會說，夏天留鬍子會更熱？夏天人體出汗很多，鬍鬚根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大許多，因此鬍鬚部位排汗比其他部位的皮膚厲害，散發的熱量多，感覺更涼爽。
另外，有鬍鬚的阻擋，日光中有害的紫外線就不會在臉上留下深色的曬後斑點，鬍子男患皮膚疾病的概率也小很多。
2、有鬍子的男人身體更強壯
可能沒人知道，一個人的鬍子越多，身體就越強壯。這是因爲毛囊含有一種稱之爲生物素的化學物質，生物素類似雄性激素，其含量水平和男性鬍子的濃密程度、雄性激素含量都成正比。
男性體內生物素水平越高，雄性激素就越多。生理學上認爲，雄性激素與男人的肌肉發達程度、免疫力強弱成正比。所以，鬍子多的男人，一般身體會更強壯。
3、鬍子多的男人更長壽
2012年，馬薩諸塞大學的生理學教授阿默斯特做過這麼一項研究：這項研究由12個人組成，6個鬍子濃密的男人和6個鬍子稀少的做樣本對比。對比的內容包括他們在生活裏遭受的所有的物理傷害和細菌、病毒感染。
在監控他們幾個月後，事實數據證明，鬍子濃密的男人傷口癒合能力要強得多，而且鬍子男對細菌、病毒的抵抗力遠遠高於另一組。這可能也和雄激素水平有關係。
4、鬍子濃密的男人更容易快樂
國外的一些研究顯示：在對比近幾年1000位因壓力大而自殺的男人中，95%的自殺者都是鬍鬚很稀疏，或者臉上白白淨淨沒有鬍鬚。目前雖然沒有很準確的研究結果來解釋這個問題，但是研究人員推測可能與刺激鬍鬚生長的生物素有很大關係。生物素也可以作用於人體產生過多的“快樂荷爾蒙”，這種“快樂荷爾蒙”實際就是一種血清素，這種激素專門傳達神經系統產生的快樂感覺。
5、留鬍子的男人抗壓能力強
當今社會，大部分工作都會要求刮乾淨鬍鬚，所以很多上班族都是一張白白淨淨的臉，即使公司沒要求剃鬚，我們也經常會被家人要求剃乾淨鬍鬚，理由僅僅是家人會自以爲別人可能不喜歡留鬍鬚的人。因爲現在越來越多的人把蓄起鬍子看作是自由的象徵，因爲鬍鬚代表一種無聲的反抗傳統人羣的接受標準：好男人，應該把臉颳得白白淨淨。留鬍子的男人通常會對這種傳統理念不以理睬，或者壓根沒放在心上，這也表明了留鬍子的男人不會給自己施加外界的壓力，因而活的更加放鬆。
當然了，本問題到的留鬍鬚也是有前提條件的。一個男人如果鬍子長長短短參差不齊，亂糟糟如同草窩，相信沒有人覺得好看。想要留一把好看的鬍鬚，定期的修剪和打理必不可少。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道什麼時候刮鬍子會短命了呢？您是不是也已經知道男人如何正確刮鬍子的方式是什麼了呢？我想您一定都知道男人刮鬍子的注意事項有哪些了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關刮鬍子的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。
