正常的人們所談當然是紅色的，但是也有些人們自己的舌苔變得有些加厚，甚至是發白的，不過很多人對於這樣的現象都是不以爲然的，覺得不會出現什麼樣的大問題，但其實舌苔太厚的原因是有非常多的，不同的人們自然是有不同的原因的，舌頭本身就是我們身體當中比較重要的一個部位，如果是出現問題的話對於我們語言的表達也是有一定影響的。
中醫認爲，舌苔厚膩最常見的並不是“上火”，而是“胃氣壅滯”，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉，辛甘厚味的人.根據中醫診斷的基本原則，在出現舌苔厚膩的同時，伴有口苦，口粘，口臭，口瘡，口渴，下焦的便祕或者小便黃赤臭熱，肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，這才叫“火”.如果沒有這些症狀，只能叫“食積內停”.患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去.
舌苔厚白是明顯的脾胃虛導致的症狀，一般可以健脾養胃，如常用的補脾益腸丸，腸炎寧膠囊，還是會有好轉的 ，注意飲食易消化，儘量流質，有助於養胃
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！一是體內少了某種維生素(一般是B族維生素B2)，另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了
這種症狀考慮是溼熱或消化不良引起的，建議口服清熱利溼的藥物調整。 首先飲食應清淡，多吃新鮮水果蔬菜，注意休息，多到戶外參加體育運動有利於身體的健康。
舌苔厚是內有積邪，可能是溼熱或寒溼溼，也可能是食積導致。可以去看中醫辯證施治。可根據辨證服用如參苓白朮丸、雞內金片或清胃黃連丸、牛黃清胃丸等藥物調理。注意不要暴飲暴食，飲食規律，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，以免損及脾胃。
如果是自己出現舌苔太厚的情況，主要考慮就是出現了消化系統的問題，或者是氣血不足導致的血液流速變慢而引起的一個情況，不過具體的原因還是要等到檢查以後才能夠知道的，通常都是用中醫的治療方法去調理自己的身體的，但是一定要注意在生活中的時候不要暴飲暴食。
