壓抑情緒竟會誘發肺癌？
癌症的患病人數並沒有隨着醫療技術水平的提高而減少，反而患病人數逐年攀升，各種新的病毒在挑戰者人類的神經。癌症產生的因素有很多，沒有一個致病因素能單獨引發癌症。你可曾想過過分壓抑的情緒會導致肺癌的危害？
腫瘤病人性格大多沉默寡言，易躁易怒，忍耐力差。在大多數的肺癌病患身上，可發現這樣被稱做“癌性格”的致病因素。其它類似的還有狹隘嫉妒、好生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒，這些因子都是助長肺癌產生和發展的犬馬。
癌症的產生源於多種因素，沒有一個致病因素能單獨引發癌症，而情緒壓抑會導致肺癌的危害，不能忽視。比如抑鬱生悶氣，並常常帶氣吃飯，就容易患胃癌；長期處於失望自卑中的女性，則有可能會患宮頸癌；常常強忍怒火，則容易患乳腺癌。而在各種不良性格反應導致癌症的統計中，情緒壓抑不得釋放的人，則容易患肺癌。也就是說，肺癌病人病前情感釋放能力，明顯要低於正常人。總之情緒壓抑會導致肺癌，已經成爲不容置疑的事實了。
隨着發病率的不斷升高，肺癌正被越來越多的中國人所熟悉。但與此相比，對疾病防控的意識，大多數國人這個概念並不是很清晰。不良性格會影響機體的免疫狀態還會影響機體的免疫功能，弱化人體的免疫監視及免疫殺傷功能。長期處於情緒壓抑會導致肺癌的人，與菸草和處在被菸草污染的環境裏的人同樣，改變自己的精神面貌是有效走出陰霾的方法。
如何趕走壓抑情緒
1、正確對待工作壓力
工作對人非常重要，不僅是精神世界，更是物質生活的保障。無論工作多麼努力都會遇到一些競爭，本來有競爭纔會有進步。但有的競爭非常殘酷，或者自己應付不來，這時就導致心情異常的低落壓抑。我們需要正確的對待工作壓力，做事要有計劃，不要好高騖遠，面對自己解決不了的事情要多去學習，認真努力腳踏實地才能走的穩。
2、適當地發泄
不開心的事情不要壓抑在心裏，人都是可以偶爾脆弱一下的，痛快地哭一場，可以把心裏的不快都隨眼淚排出來，或者是在不開心的時候適當放鬆自己，深呼吸能幫助你緩解心中的壓力。發泄的方式很多，除了前面兩種，還有進行適當的運動、唱歌等，發泄情緒的時候要注意場合，不要自己發泄而影響到了別人。
3、豁達會讓你更快樂
內心經常壓抑的人心胸不會太開闊，心裏喜歡藏事，喜歡琢磨，喜歡斤斤計較。想要趕走壓抑就必須開朗起來，凡事不要怕吃虧，儘自己的能力幫助身邊需要幫助的朋友，不僅可以收穫更好的友誼，還能在你有困難時換來別人的幫助。給予別人幫助，有顆豁達的心會讓你更快樂。
4、來一次旅行
心理壓抑太久會讓自己的心理變得扭曲，這不是開玩笑的，一個人長時間處於壓抑的狀態是會引發抑鬱症的，所以在壓抑的時候要學會釋放自己，那就來一場說走就走的旅行吧！旅行能讓你看到不同的人和事，美景還能讓你有視覺上的享受，這樣能開闊心境，就不會經常去想不開心的事了。
