情緒低落就是抑鬱症嗎？
患上了抑鬱症是一種“炫耀”。不過當你清楚瞭解得抑鬱症的痛苦和危害以後，你將不會再將這個可怕的情緒疾病當成是一種可以炫耀的談資了。
經常會聽到周圍的人說“我最近抑鬱了”或是“我得抑鬱症了”，那麼，真的是這樣嗎?其實只是這些人有些抑鬱的情緒而已，並不是真正意義上的抑鬱症。面對生活中的煩惱，大家都出現過情緒低落、神情沮喪、意志消沉等症狀，但這些只是暫時的抑鬱情緒，談不上是抑鬱症。
情緒低落不一定是抑鬱症，但是抑鬱症一定會情緒低落。典型的抑鬱症表現爲三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行爲減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑鬱症患者身上完全有可能出現，一旦出現這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑鬱症患者身上是減退的。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特別累，一點精神都沒有，天天的精神萎靡不振。
現在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處於亞健康的狀態，有些人亞健康的部分表現與抑鬱症相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現爲情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但是患者的心態比較積極，會想方設法改善自己的身體狀況，調整自己的心態。而真正得抑鬱症的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負擔，不想治療，老有想離開這個世界的想法。因此，大家不要一出現情緒低落的現象就以爲得了抑鬱症。
除了情緒低落外，抑鬱症患者還可能有如下幾種表現：
1、沒有明顯原因的持續疲乏感，休息後也難以復原；
2、常自責，或有內疚感，自我評價過低，覺得自己做什麼都做得不夠好；
3、活動緩慢，有時又會爲一些小事發脾氣；
4、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特別是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前；
5、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；
6、性慾減退，對異性不感興趣；
7、食慾不振，進食減少，體重也可能明顯減輕；
8、反覆出現自殺念頭，甚至有自殺行爲，這是抑鬱症最嚴重的症狀。
