研究顯示，每天站立時間超過6小時可以減肥還能有效預防腰變粗，下面一起來看下導致腰變粗的原因有哪些。
如果男性一天站立6小時，那麼他們患上肥胖症的可能性會降低32%。如果女性每天站立6小時、12小時或18小時，那麼她們腰圍過粗的可能性分別會降低35%、47%和57%。
腰圍爲什麼會變大
1.真的是胖了
吃的太好、不節制飲食、作息不規律、不愛運動等因素都能導致人變胖，自然腰圍也就上去了。
2.結婚
你沒看錯，是的，婚後愜意的生活也是有代價的，那就是女性腰圍會在結婚後增粗。
調查顯示，在10年時間內，相比於未婚同伴而言，已婚女性的體重會增加1.8公斤以上；如果已婚且育有一子的話，體重則會增加逾4公斤。此前一項調查顯示，由於另外一半喜食不健康食物，女性伴侶往往都會滿足其所好，依此烹製和食用那些食物，再加上鍛鍊時間減少，所以女性的體重會在婚後上升。
腰圍怎麼測？
世衛組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。
世衛組織指出，男性腰圍＞102釐米、女性腰圍＞88釐米，出現代謝性併發症的風險就會增加。而不同人種的高危腰圍界值各不同，中國人爲男性＞85釐米、女性＞80釐米。
