年輕男性們的性慾比較強，每天一次都不夠，那麼當男人們性愛過度了很傷身體怎麼辦？有哪些調養的方法呢？
性愛過度如何補身體？過度性愛其實對身體健康是比較不利的，尤其是對男性而言，很容易出現疲勞精神萎糜，身體瘦弱疼等現象，所以這些人羣，就應該注重身體的一個營養補充，以下就是調理性愛過渡的方法。
經典食療方法：
【人蔘鹿茸雞肉湯】
主料：人蔘（高麗蔘）15克，鹿茸4克，雞肉150克。
做法：取雞胸脯肉或雞腿肉洗淨，去皮，切粒;人蔘切片。把全部原料放入燉盅內，加沸水適量、加蓋，隔水文火燉3小時，湯成即可。
用法：分2天佐餐食用。
功效：此湯具有大補元氣，溫腎壯陽之功。
患者食用1劑後，感覺見好，再食用2劑後，全身症狀有了明顯減輕，於是，建議他繼續食用，直到身體症狀消失爲止。但是，雖然患者臨牀自覺症狀消失了，行房時還是沒有足夠膽量面對愛妻。再診時，感覺患者主要是存在心理障礙。爲了儘快恢復他的性功能，又給他開了兩味中藥（仙茅、仙靈脾各6克），並囑他加入上湯中再燉一劑食用，並說這是“仙湯”，療效更強。果然，患者食用後，當夜身強膽壯，效果良好。
以上這個食療方，對於失精過多者出現的陽痿、早泄症的保健治療的確非常有效，但是，若你不好找到這些原材料，也可改用以下其中之一的食療方來試試。當然，對於該食療方的禁忌要求還需要稍加註意。
同效食療方法：
【芡實雞腸湯】
主料：巴戟天20克，雞腸2具，芡實75克。
輔料：生薑2片，食鹽少許。
做法：雞腸剪開，用清水將雞腸內、外壁洗淨，再用鹽搓，沖洗乾淨，切段，備用。巴戟天、芡實分別用清水洗乾淨，備用。生薑用清水洗乾淨，颳去姜皮，切2片，備用。將以上所有原料一齊放入瓦煲內，加入適量清水，中火煲3小時，加食鹽少許調味即可。
用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。
適用：適用於腎陽虛而致陽痿、遺精、早泄、遺尿、夜尿多等症。
功效：此湯具有補腎澀精，壯陽起痿之功。
希望大家都能夠明白，只要健康科學的兩性生活，才能夠給我們帶來更多正面的作用，如果頻繁的縱慾，或者性生活的次數過多的話，都可能會給身體健康以及男性的健康，產生不利影響。
介紹幾種按摩療法：
1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。
3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。
中醫認爲，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，能防治風寒引起的腰痛症。現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物的排出，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。
