夏季很多人喜歡曬曬太陽，享受陽光浴。殊不知這樣極易發生紫外線過敏的現象，導致皮膚出現紅、灼、熱、痛。那麼夏季紫外線過敏怎麼辦？
適當的沐浴陽光對人體的健康有益，但如果長時間的在太陽底下暴曬，紫外線就可能使皮膚過敏，危害皮膚的健康，下面小編就爲你推薦一些小竅門來預防紫外線過敏，快來學學吧。
紫外線過敏的症狀是被陽光照射的部位出現瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應則越嚴重，皮膚瘙癢將持續24小時至48小時，甚至更長的時間。有些患者紫外線過敏表現爲局部皮膚經日曬後出現瀰漫性紅斑。
有些哮紫外線過敏症狀表現爲局部皮膚紅腫後，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液爲淡黃色。自覺症狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面，不久乾燥結痂，遺留色素沉着。非常嚴重的紫外線過敏可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、噁心、嘔吐等全身症狀。
夏季紫外線過敏怎麼辦
1、避免進食感光食物
在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等。因爲這些食物都含有感光物質等，而過量地食用這些植物之後再曬太陽，紫外線過敏就更容易出現了。
2、防曬霜
對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用SPF爲4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘）。
3、曬後修復
如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了，記得曬後修復一定要擦起來，常見的曬後修復比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬後修復提前放在冰箱裏，這樣鎮靜和緩解會更加倍。
4、洗臉時儘量不用熱水
你皮膚經過太陽的紫外線照射之後，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導致紅腫更嚴重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，能夠幫助皮膚抗過敏。它能抗擊皮膚過早衰老，保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞，也能調節內分泌，徹底改善過敏體質和膚質，幫助細胞提高對敏感源的耐受性。同時富含葡萄籽的金芙敏還能保護膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤。
6、注意皮膚清潔
由於紫外線過敏屬於過敏膚質，選擇護膚產品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產品，以保護皮膚不再受鹼性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護膚保養產品，以保護皮膚潤澤。需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。
7、不要撓過敏源
一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，殊不知這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因爲當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度升高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏源），反而會更惡化。
