據有專家說，這種減肥偏方沒有科學性，並不能從根本上減肥。因爲用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不會增加脂肪的消耗。
一、定義：
利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。
二、瘦身原理：
利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。
三、方法：
1.選擇適宜的體育運動，一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;
2.將保鮮膜纏於欲減肥的部位，多爲大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水於身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
3.喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂;
4.開始運動，並注意心跳及排汗。
注意事項：別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。
