現在正是夏季，夏季也是減肥的好季節，減肥方法有很多種，但是有些人試了各種各樣的辦法效果卻不明顯，原因何在？尤其是食物減肥法，專家說減肥的食物有很多，但是在減肥期間的美女們這6大食物絕對不能碰，否則減肥會失敗哦。
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1、薯條
薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。
到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐還便宜。
2、臘腸
1條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當於一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。
現在正是夏季，夏季也是減肥的好季節，減肥方法有很多種，但是有些人試了各種各樣的辦法效果卻不明顯，原因何在？尤其是食物減肥法，專家說減肥的食物有很多，但是在減肥期間的美女們這6大食物絕對不能碰，否則減肥會失敗哦。
3、西點
西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。
4、烤肉腸
肉腸脂肪高，鈉質(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。
現在正是夏季，夏季也是減肥的好季節，減肥方法有很多種，但是有些人試了各種各樣的辦法效果卻不明顯，原因何在？尤其是食物減肥法，專家說減肥的食物有很多，但是在減肥期間的美女們這6大食物絕對不能碰，否則減肥會失敗哦。
5、方便麪
方便麪不但方便快捷，而且好吃。但方便麪的脂肪高(因爲製造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃爲妙。
貪吃方便麪的人可以選吃不經油炸的方便麪，如方便米粉、通心粉或粉絲，只用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。
6、油條
油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。
