口臭怎麼去除？講究文明禮儀的社會，要求我們在人與人的交往中表現的更加得體大方。然而，這並不是全部，我們的一些小問題也同樣會引起別人的注意。比如口臭問題是在人際交往中最不能人的，保證沒有口臭是兩人對話最基本的禮貌，更好的是要保持口氣清新。去除口臭一定要加以重視，如何去除口臭是我們今天的話題。
口臭的人講話都覺得不自在吧！畢竟會影響到我們正常的交際，總在擔心自己的口臭給別人造成影響吧！如何去除口臭呢？教你根除口臭的最佳方法。
口臭怎麼去除
病因分析：
口臭的原因有食用大蒜、蔥、韭菜等刺激性食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清潔，熬夜上火抽菸喝酒等原因。
造成口臭的原因不單單是長期沒有刷牙的緣故，很多其他因素也會造成口臭，包括：牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當、便祕、口腔內有外來細菌、肝功能差、腎臟疾病、蛋白質消化不良等，口臭也可能是健康欠佳的信號。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發病率，使口臭患者也變成一個龐大的羣體
方法:
蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對於由於便祕而引起的口臭治療效果頗佳。
山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。
茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進嘴裏，慢慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢嚥下，效果非常不錯。
酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌，這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。
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檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。
多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助於消化並減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔內細菌和刺激唾液流動。
避免辛辣食物、燻肉製品、某些魚類等食物，避免吃糖和精製碳水化合物。少喝酒不抽菸，每天按時用餐，養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰脣溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉，保持口腔清潔
定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成爲人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次爲宜。
口臭是一種較常見的病狀，引起的原因雖然很多，但最主要還是由於口腔衛生不良和一些常見牙病引起。
步驟/方法
首先要注意改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應刷牙。
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同時還應注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。
在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。
倘若仍有口臭，就應從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結合使用一些芳香型漱口液，如口潔素、爽口液，對減輕口臭也有一定作用
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這種情況多數是上火,如果沒有別的不適可以先吃點（六味地黃丸）,
滋陰補腎,用溫水服藥,吃2天先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的儘量少吃,少上網.不能熬夜.
口臭”，常常使人難以啓齒，甚至不敢與他人靠近。有些人甚至因爲它感到很自卑，影響與他人的交往。口臭是一個令人很頭痛的問題。面對面交流必不可少，清新的口氣會讓對方感到舒服。如果你正在被口腔異味而困擾，現在就教你快速去除異味的辦法。口臭困擾着大家，給日常生活帶來了困擾。迅速去除口臭是患者迫不及待的事情。怎樣快速去除口臭呢？
5種清新口氣的小方法
1多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。
2飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
3咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。
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4牛奶或在開水裏加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。
5吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。
快速去口臭方法
1茶葉去除法：吃了大蒜後，嘴裏總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2牛奶去除法：吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
消除口臭十個小技巧
養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。
有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
口臭怎麼去除
吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口CHOU
9每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭.
10在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
