年輕時就該拼命!有這樣想法的你，很可能成爲容易過勞的這6種人：
1- 工作狂，基本上每天重複早出晚歸的日常，在家依舊放不下工作
2- 夜班多，日夜顛倒，造成日常作息不規律
3- 失眠或長期睡眠不足，常常睡眼惺忪，無法集中精神
4- 幾乎沒有休閒活動和嗜好，沒有紓解壓力的管道
5- 自我期望過高，特別容易感到緊張焦慮
6- 從事IT工作的人，沒日沒夜耗腦力眼力以應付龐大工作量
上班時努力工作，下班了放鬆生活，累了就歇一會，困了就按時睡，別以爲還年輕就忽視身體發出的勞累症狀，懂得紓解壓力和放鬆身心比工作更重要!
累不累，看臉色和眼睛就知道了。過勞的人通常看起來雙眼無神，眼球感到酸脹，眼周肌肉緊繃，有眼袋和黑眼圈，集中力不足，這些都是眼睛過勞的症狀!這時你應該暫時放下手機等電子產品，給雙眼享受一次蒸氣spa~
