感冒是生活中常見的疾病之一，儘管是很常見不過這種疾病卻不能輕視，從健康的角度出發，健康的感冒不理睬也容易引發嚴重疾病，尤其是對於一些抵抗力差的患者來說，那麼這感冒多喝水好嗎?接下來就一起來看看這詳細介紹。
流行病學專家認爲“感冒時要多喝水”講法不夠準確
感冒多喝開心好嗎
一般情況下，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的數據情況後得出，不少病例在飲用過量純水後，不僅沒有加速康復，還引起身體其它功能的紊亂。感冒時多喝水反而不好，這究竟是爲什麼呢?
感冒時盲目喝水，反而會導致身體脫水
感冒時，人體會通過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時，如果只是大量補充純水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡，當體內鈉元素濃度下降超多，人會出現眩暈、乏力和思維混亂等症狀。這時，大腦會自動發出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內多餘水分以達到體內電解濃度平衡的需要，這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。
感冒多喝水同時要補充電解質
對此，專家建議，感冒時身體需要補充有效的水分，在補水同時，還要重視補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒症狀。專家爲我們提供了家庭自制電解質水的配方，當患感冒時，可以按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替，如寶礦力水特。
感冒患者要保持足夠飲水量，但是切忌一次性大量飲用而應間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫升的量，然後間隔一段時間後再喝比較好，這樣，既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎臟造成負擔。
大病多由小病堆，預防功夫要做足
另外，積極預防感冒同樣十分重要。流行病學專家認爲，乾燥是感冒病菌最喜歡的生存環境，感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持溼潤，就能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。
多喝一些補充電解質的水，讓身體維持在水分和電解質充足的狀態，另外，戴上口罩保持口鼻部位溼潤，以及多用鹽水漱口，這些簡單的做法都能夠有效保護自己遠離感冒病毒侵襲。
感冒後多喝水有科學依據嗎
感冒後多喝水有科學依據嗎
現實中，人們出現感冒症狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。“一般情況下，對於感冒病人醫生都會建議多喝開水，因爲感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。“感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多臥牀休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。
感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒：不是所以感冒病人多喝水都對病情有利的。
據報道，澳洲昆士蘭省大學的研究人員提出，對於醫生建議感冒病人多喝水的情況，並沒足夠的研究指出這是一項好建議，並指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。
《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，造成低鈉血癥。
現實中，人們出現感冒症狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。
感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。
專家：感冒不能多喝水，只是特例
“一般情況下，對於感冒病人醫生都會建議多喝開水，因爲感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。”專家說。
專家表示，對於個別的“支氣管炎、細菌性肺炎”等病毒性感染較爲嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因爲多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由於它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，可能會造成低血鈉症和液體負載過多等症狀。
專家表示，這只是極個別的病患，對於普通的感冒病人，多喝水是不會有什麼壞的影響的。
那麼，應對感冒的侵襲，那種喝水方式纔是安全有益的呢?
專家表示，患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連着喝，這樣對腎的負擔太大。
一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。
“感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多臥牀休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒儘快恢復的好辦法。”專家說。
那麼怎麼喝水才正確?
那麼怎麼喝水才正確?
患了感冒以後，還是要保持飲水量，但是不要一次大量的飲水，應間斷性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連着喝，這樣對腎的負擔太大。同理，一天的飲水量也不要超過2000毫升。這樣，既保持了對普通感冒飲水量的需求，也不會對患有下呼吸道感染的感冒有影響。
感冒多喝水是要多喝溫開水好還是涼開水好
感冒多喝水是要多喝溫開水好還是涼開水好
所以多喝水，對於感冒的恢復是有一定的作用的，一般多喝開水，同時配合感冒藥物以及消炎藥物就可以的，一般可以服用清開靈，阿莫西林。
感冒常見的五大誤區：
感冒常見的五大誤區
誤區一：發熱了，穿衣加被，出出汗熱就退了。
發熱是感冒的一個重要症狀，退熱方法有多種，中醫的發汗退熱便是其中之一。中醫把感冒分爲風寒、風熱兩大類，發汗可使風寒、風熱從汗而出，其熱亦隨汗而解。中醫發汗講究“度”，以“微微汗出”爲宜;如大汗淋漓，則易損機體正氣，甚至導致虛脫症。
有些家長喜歡給發熱的孩子加衣加被，試圖讓其“熱而汗出”。殊不知，這樣做不易散熱，體溫難以下降，對風熱、暑熱感冒者(舌紅、苔黃者)尤不宜。應該是適量補充溫開水，保持空氣流暢，加快體表散熱;適當保暖，以不致受涼爲度;汗出時及時擦乾，及時更換衣服，避免再次受涼。
誤區二：感冒了，消化不好，儘量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。
感冒多爲病毒感染所致。此時，機體處於應激狀態，糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加，發熱出汗還會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜，一方面蛋白質、脂肪類補充不足，抵抗力下降，無法抵禦病毒，容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養，考慮此時食慾不佳，可選擇易消化且營養豐富的食物，瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
誤區三：平時運動少，感冒了，趕快去運動，出一身汗。
平時缺少運動，感冒時突然增加運動量，增加體力消耗，免疫力愈發降低，加重病情。運動後大量出汗，體內的毒素排出快，可能會出現症狀明顯緩解的假象，實際上這會埋下不小的“隱患”：劇烈運動後24小時內機體會出現免疫抑制，病毒卻格外猖狂，可能還會發展爲病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持，感冒時則要注意休息。
誤區四：感冒喝碗薑茶就好。
中醫講感冒分風熱、風寒、暑溼、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型，這與感受的病邪性質、發病季節、氣候及病人本身體質有關，治療也各異。
生薑味辛，性微溫，有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用，在感冒治療方面，主要爲發散風寒，多用於治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶，或加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解。但對於風熱、暑溼感冒，服用薑茶則易助長熱邪，引起咽喉疼痛、發熱等。藥食同源，其他食物、藥物亦如此，各有一定的偏性，需根據體質以及每次患病時不同性質辨證施食，切勿亂投藥。
誤區五：大家都說感冒多喝水，拼命喝兩天。
親戚朋友感冒了，我們總是對他說：多喝點水吧。但是，近來研究發現，並沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊癒，相反，不少病例由於飲用了大量水分，導致體內電解質不平衡，引起低鈉、低鉀血癥，出現噁心、嘔吐、頭痛、嗜睡，甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時，不建議飲用大量水分來對抗感冒。
同時，因爲消化功能下降，大量飲水使胃酸稀釋，更加重了胃的負擔。正確做法是：在感冒發熱出汗多時，比平時適量多飲用些溫開水，以不致引起胃部不適爲度。
小知識：每次感冒，只服一種感冒藥
感冒小知識
感冒是一種自限性疾病，可自然恢復。但感冒會引發一系列不適症狀，因此感冒的用藥原則是對症治療，提高生活質量，預防併發症。如果病人服用一種感冒藥後效果不好，不要聯合服用幾種感冒藥。因爲聯合用藥，若組方中有相同成分，就會造成該成分過量，引起不良反應，甚至危及生命。
另外，服藥後效果不好，可能是對症用藥不當所致。例如，頭痛、發熱、關節痠痛的病人，用無解熱鎮痛成分的藥就不行;而感冒初期病人，通常打噴嚏、流眼淚的症狀明顯，服用日夜劑型藥物的日片就很難解除症狀，因其不含抗過敏成分。而不含鎮咳成分的藥，有咳嗽症狀的病人使用後療效也較差。
爲此，專家建議，治感冒儘量選擇配方全面均衡，能緩解多種症狀的感冒藥，以發揮協同作用，全面緩解發熱、頭痛、流涕、流淚、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等症狀。
感冒儘管是生活中非常常見的疾病，但是這感冒也分爲了很多種類型，對於感冒大家也是需要多多注意的，單靠喝水並不能治療這感冒，還需要配合一定的藥物控制纔會有更好效果。
