面色好壞對應這身體的好壞，很多人身體不好這面色也是一樣的，從面色看出身體狀況再對症下藥纔能有所改善，一起來看看常見情形。
形容健康的面色叫作“白絹裹硃砂”，即看上去如白色的絲絹裹着硃砂，白裏透紅;而不健康的人則常常表現出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
面色蒼白：
面色
中醫學認爲大多爲虛證、寒證或失血。呼吸系統狀況不佳臉色會發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會使面色發白;有貧血傾向的人，會因爲血色素不足而使面色呈現白兼萎黃色。
面色潮紅：
多爲熱證。血得熱則行，脈絡充盈，血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結核病患者由於低熱，會顴部緋紅。
面色青紫：
多爲氣血不通、脈絡阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等，都會使面色變爲青紫。
面色發黃：
中醫學認爲，黃色鮮明屬於溼熱，黃色晦暗多屬於寒溼;面色萎黃，多爲心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫爲脾虛有溼。
面色發黑：
多屬腎病或血瘀證，常爲重病。此外，長期使用某些藥物，如砷劑、抗癌藥等，亦可引起不同程度的面色發黑。
就面色光澤和溼潤度而言，健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通，皮膚會保持柔軟。氣候原因可引起皮膚乾燥，如多風、寒冷等。某些疾病也會使皮膚乾燥，例如糖尿病，葡萄糖水平的波動會使皮膚變得乾燥、手感粗糙。
專家建議，面色發白的人如果沒有特別的病症表現，食補是最好的辦法。可多補充魚肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物，必要的話，食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補益氣血之品。面色潮紅的人應儘量避免刺激性食物，避免面部冷熱刺激。寒證患者，可以多吃些牛羊肉、胡椒、生薑來發熱，促進新陳代謝。對於偏食、營養不均衡引起的面色偏黃，就要糾正不良的飲食習慣。面色發黑的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物或藥物，如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。
面色氛圍了不同的情況，而只有這“白絹裹硃砂”被稱之爲是健康的面色，爲了健康大家還是多調節調節吧。
