臉色看健康？也許你在疑惑爲什麼你的臉色不如別人紅潤，不如想別人那樣乾淨。那是因爲你的身體出了狀況，沒錯，臉色是人體健康的縮略圖，臉色的好壞能夠看出是否健康。今天小編就跟大家一起分享下怎樣從臉色看出身體的好壞。
臉色看健康
從不同臉色看你的疾病徵兆
1.臉色蒼白
通常情況下是因爲臉部的毛細血管充贏不足而導致的，大多數的是由於虛寒症或失血而導致的。也有哮喘病而引起的呼吸系統狀況不好而導致的臉色蒼白。此外，經常呆在室內不出去曬太陽的人也會有免入白紙的感覺。
2.臉色潮紅
臉色潮紅有哪些病因？中醫認爲，紅色多爲熱症。血得熱則行，脈絡充盈，血流加速則皮膚呈現紅色。如果滿面通紅，多是實熱;而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。有些女性毛細血管擴張性能差，臉上還會出現紅血絲，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，嚴重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。
3.臉色青紫
關於面色青紫的病因，中醫認爲多爲寒症、痛症和肝病。爲氣血不通、脈絡阻滯所致。簡單地說，如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色，醫學上稱爲發紺發紺：指血液中脫氧血紅蛋白增多，致皮膚和黏膜出現瀰漫性紫色。常常在舌、嘴脣、耳廓、面頰、肢端最爲明顯。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等，也都會使臉色變爲青紫。這種臉色的人，一般是源於這樣幾種狀況：一是身體疲勞了;或者是壓力太大;要不就是營養沒跟上，還有一種可能就是患病了，要抓緊去醫院檢查檢查。
4.鼻類呈紅色或紫色
鼻尖是心臟狀況的反映。如果鼻尖是紅色或則是紫色就說明血壓可能偏高了，或則酒精舍去過量。由此而見，要在日常的生活裏，應該戒菸限酒，飲食也應該以清淡爲主。
5.臉色發黑
臉色發黑和腎臟、內分泌系統有關。腎臟具有過濾的功能，能夠調節人體內水分的含量，內分泌系統則調節一些人體色素的代謝，若出現問題，會使一些代謝產物淤積在體內，造成膚色黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢從臉部擴散到全身。中醫認爲臉色發黑多屬寒症，虛症，常見於腎虛和血淤，因此需用補腎藥物來治療。
6.眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
7.耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
臉色暗黃是什麼原因
1.由於角質層厚造成的
角質厚重可以用一些含果酸的護膚品，但是，也要少量使用。最好在晚上用一些低濃度的果酸護膚品，白天再加強防曬，因爲角質比較薄弱容易被曬傷。再使用果酸護膚品後就可以不要再使用其他的去角質護膚品了。
2.另外可能你的血氣不好，內分泌也不很好
臉色暗黃是什麼原因建議你長期喝紅棗茶，把紅棗蒸熟，曬乾，每天泡10粒，喝茶吃棗。還可以試一下桃花茶，美白去斑。
第一，每天用陳醋洗臉，量不用多，慢慢的按3至5分鐘臉部，然後用清水洗乾淨，這是個方法主要是爲了讓臉部促進新陳代謝。醋還有個作用，能夠軟化毛細血管。
第二，每天早晨洗涮後，喝上一杯溫開水，這杯溫開水有講究，要加上一片檸檬片在水杯裏，但不要太酸，最好是青檸檬，味道有一點點的酸澀，作用是爲是人體更好吸收水份，起到調節腸胃的效果。
3.肝病引起的臉色暗黃
肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀(尿液發黃，臉色發黃，皮膚髮黃)。
臉色暗黃，臉色暗黃是什麼原因粗糙無華，有蜘蛛痣出現也被成爲典型的“肝病面容”。常見的臉色暗黃的肝病有甲肝，乙肝，丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，藥物性肝炎等。
臉色暗黃的美白之道：及時檢查治療。臉色暗黃是肝病病人的典型症狀之一，出現臉色暗黃應及時到正規醫院進行檢查，一旦發現臉色暗黃是什麼原因疾病應及時治療，認爲這樣可以有效的防止肝病向肝硬化的轉變。
4.衰老引起的臉色暗黃
衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。
臉色暗黃的美白之道：珍珠粉。珍珠粉一直是美白中最不可或缺的重要部分。對於因衰老而導致的臉色暗黃的女性來說，定期使用珍珠粉敷面，是解決臉色暗黃的最佳途徑。另外，也別忘了定期去臉部皮膚上的角質和死皮喲。
5.皮膚乾燥引起的臉色暗黃
如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，很可能使皮膚過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。
臉色暗黃的美白之道：骨膠原。骨膠原不僅能維持肌膚美白，還可以讓皮膚保持溼潤，增加皮膚彈性。從而解決臉色暗黃的問題。
6.暴曬引起的臉色暗黃
如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜。
臉色暗黃的美白之道：防曬霜。爲了遠離暗黃的臉色，只要出門都要塗防曬霜，尤其是夏天。有人認爲陰天就可以不用。其實不然，紫外線不會因爲你頭上那片雲彩而對你手下留情。因此不管哪種皮膚，想要擺脫臉色暗黃，那就必須做好防曬工作。
7.熬夜引起的臉色暗黃
晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。
臉色暗黃的美白之道：很簡單，節制你的夜生活，不要熬夜。每天睡美容覺，比用什麼護膚品都來得有效哦。
臉色暗黃怎麼調理
時值夏天，美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之物。櫻桃有着豔麗的色彩，味道甜美，而最重要的是它的鐵含量位居衆水果之首。
我們都知道鐵是合成人體血紅蛋白的重要原料，只有讓體內的血紅蛋白維持在一個較高的水平，才能夠有效地促進血紅蛋白的合成。因此每天食用適量的櫻桃能夠幫助調理出好膚色哦。
食用雞鴨肝幫助“藏血”
肝臟是屬於藏血的器官，當其運行正常的時候，肝氣舒緩，我們的臉頰就會呈現出自然健康的淺粉色，有着如此美好的色彩，即使我們不打腮紅，也能夠展現出白裏透紅的好膚色。
而在中醫的角度來講，一向有着“以形補形”的說法，因此平常我們可以通過使用動物肝臟來補肝。每天食用五十克左右的雞肝或者鴨肝，就能夠起到很好的作用。另外平常也多煮一些鴨血湯來喝，能夠滋陰補血哦。
豆類和主食可以多吃
常吃補氣的食物能夠幫助養出好臉色，比如糯米、大麥、蕎麥、粳米、黃豆和小米等，這些主食中含有非常豐富的礦物質，非常有益。而紫米、黑米等這些高鐵和多糖的食物對補血有着極佳的效果。
除了身體氣血不足的因素外，經常熬夜，休息不足以及長期面對電腦也是很容易讓膚色發黃，針對上述的情況，注意好休息是很重要的。如無特殊情況，每天都要保證八個小時的睡眠時間，並且儘量不熬夜。睡覺前做好臉部肌膚徹底的清潔工作，並且搭配使用具有美白作用的護膚品，幫助修護肌膚。
多喝一些綠茶
對於經常對着電腦工作的朋友，建議多食用具有抗氧化作用食物，多喝一些綠茶，多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防護工作，在臉部塗抹適量的隔離霜幫助抵擋電腦輻射。另外如果有條件的話，建議每使用一小時的電腦就去清潔一下臉部，記得要印幹臉上的水分並且塗上乳液哦。
另外給經常坐在電腦面前的人們一些護膚指南
1、面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性網民說："我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。"對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成爲一個突出問題。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
結語：臉色是心情的晴雨表，尤其對於女孩子而言。平時多注意休息，正確合理的使用電腦，對改善臉色而言的事半功倍的。另外，也特別要注意個人衛生，外在的美需要內在的潔淨。在此，小編希望大家都能夠調理好自己的臉色，每天都展現出自己最好的一面，開心快樂每一天。
