當下這音樂成爲了很多人離不開的休閒方式之一，很多人也因此購買了這各種HIFI設備，都沉浸在了這美妙音樂的世界裏，這本沒有什麼不好的，不過這聽力卻因此受到了很大的影響，下面就一起來看看如何去保護好自己的耳朵。
大聲聽音樂別超三小時
大聲聽音樂別超三小時
以前人們聽音樂有錄音機、隨身聽，後來有了MP3、MP4，現在家裏的電腦、手裏的手機隨時能輕鬆下載音樂、聽音樂。老中醫提醒大家，聽音樂時，既要注意收聽時間，也要注意聲音強度。
“聲音超過60分貝，連續聽超過3個小時，就可能會造成噪聲性聽力下降，患上噪聲性耳聾。”醫生表示，這一點值得喜歡音樂的朋友注意，耳機一族更要注意，要學會讓耳朵安靜地放鬆和休息。門診中，噪聲性聽力下降的患者年輕人較多，也遇到過患噪聲性聽力下降的孩子。醫生查問原因，得知，就是因爲家裏的電視、電腦總開很大的聲音造成的。
選擇合適的助聽器很重要
選擇合適的助聽器很重要
在購買助聽器之前先檢查聽力，根據聽力損失程度進行驗配，否則可能“越戴越聾”。科學地選配助聽器，應該包括聽力檢查、助聽器選配、對助聽器進行電腦調試等，必須由專業的驗配師在專業的驗配點操作。實際上，助聽器的驗配就跟配眼鏡一樣，不合適的眼鏡會導致視力下滑。在商店或者網絡商城購買助聽器，銷售員只負責銷售，不懂專業驗配，使用者戴了當然效果打折。
在佩戴助聽器期間，還要注意耳朵的舒適程度、迴音和噪音等一些問題。首先，佩戴助聽器應舒適且無痛感，若有疼痛感則應與你的驗配師聯繫。其次，不應出現迴音、大聲，一旦出現這些情況，表明患者的助聽器需要進行調試。最後，避免出現噪音，以免產生不舒適感，如果患者覺得噪聲太大，助聽器受潮，需要立刻到助聽器驗配中心進行調試和乾燥保養。
好的聽力來源於安全用耳
好的聽力來源於安全用耳
預防噪聲性耳聾的意識要有。噪聲對聽力的損傷可分爲急性聲損傷和慢性聲損傷兩種，前者主要是由於高強度脈衝噪聲的瞬時暴露所引起的聽覺損害，多見於爆震後，又叫爆震性聾。急性聲損傷可以按照突發性聾治療，而慢性聲損傷是由於長期持續性強噪聲刺激引起的聽覺損害，難以治癒，只能靠預防。因此，樹立起噪聲對聽力有損傷的意識很重要。
注意不要長時間待在嘈雜的娛樂環境中。去KTV唱歌時可以降低音樂和麥克風的強度，用耳機聽音樂時控制音量和時間。如果居住在一個較爲嘈雜的環境，可以適當在家裏安裝一些隔音材料，降低噪聲污染。
對於因爲工作需要而長時間處於噪聲環境的朋友，專家建議3-6個月做一次聽力檢查，及早發現聽力損傷，妥善處理。
聽力下降對於生活中很多事都是不方便的，這點也是很糟糕的，保護好聽力就需要養成良好的習慣，這聽音樂也不要過度，適當的放鬆可以但不能長時間佩戴耳機。
