每個人在成長的過程中都會經歷很多的第一次，也許很多的第一次你已經完全沒有了印象，但是有些第一次卻是終生難忘，第一次戀愛，第一次性愛，第一爲人母爲人父……那麼關於性中國人普遍都是晚熟的，這個值得提醒的是性愛教育是每個人都應該瞭解一些的，還有和諧的夫妻生活性愛技巧也是必不可少的，那麼關於性交方面應該注意些什麼呢?特別是第一次的時候。
過於興奮
1，過於興奮：
對於多年期待、熱切盼望的事情終於可以實現，興奮是理所當然的事。但往往第一次性交失敗就出在過於興奮上。過度興奮的大腦對性刺激極爲敏感，這就容易造成一觸即發，出現早泄甚至未進入正常性交即告射精，出現性交失敗，並容易爲日後的生活留下陰影。
處理的辦法是儘量在第一次時創造寬鬆的環境、預留充足的時間，讓一切都能夠在從容不迫的狀態下進行。如果做愛環境不好，或者時間很倉促，那寧願不做愛爲好。因爲在環境差，時間緊的情況下做愛是很容易失敗的，這樣就容易爲日後性生活留下陰影。
如果覺得自己過於興奮，不要急於上牀，可以先靜下來，雙方在沙發上坐下，此時可脫去衣服，讓雙方習慣對方的裸體，並進行溫柔的接觸。這樣就可以讓過於興奮的大腦神經鬆馳下來，避免一觸即發的情況出現。
性愛前戲
當然，讓年輕人學會控制自己的情緒絕對不是一件容易的事，這需要多年的生活實踐的調節，但至少你應該學會不那麼“性”急。性生活對男人來說是一盤涼凍後纔有滋味的“冷盤”，“吃得太急”沒有樂趣，甚至可能會給你帶來傷害!一些早泄患者就是因爲開始性生活時不能很好地控制自己，多次出現一觸即發，形成惡性循環，出現功能性早泄的。
我的忠告是準備第一次做愛時多留些時間給你們自己，如果你擁有一整天的時間的話，你是不應該急在這短短的幾分鐘的!給多一些時間自己來作調控情感、避免大腦過於興奮的放鬆方法吧!方式方法多種多樣：談天、遊戲、雙人小運動...等等不一而足，就看你自己的喜好了。
瞭解、熟識女性的性器官位置
2，瞭解、熟識女性的性器官位置：
這絕非多餘的話題，在性教育滯後的中國，不少人在第一次是找不到陰道的正確位置的。這看似荒唐，實質卻經常出現。因爲在高度性興奮的時候，人是僅憑本能行事的，而沒有性生活經驗的人是未必知道陰道的正確位置的，這不是笑話!
除了可以通過瀏覽一些性知識網站提供的圖片外，還可以在做愛前的親熱、愛撫中熟識女子的陰道位置，當對陰道的位置有了一種感性上的認識後，性交就容易成功了。
注意女方的感受
3，注意女方的感受：
如果女方也是第一次體驗性生活，她比你要緊張得多!緊張的她更需要你的細心、溫柔來消除她的緊張。如果你過於“性”急，在女方的緊張未消除、性興奮未喚起的時候強行進入的話，此時女方的陰道口是緊閉的，這隻會造成女方的劇痛甚至性交無法進行下去。
女性只有在緊張消除、性興奮充分喚起的情況下，纔會因大、小陰脣充血，陰道口外露，並因陰道分泌、“漏出”液的出現而使陰莖能順利“滑入”陰道。這一切都是“上帝”設計好的，但你必需順應它的出現，過於“性”急就只能以失敗甚至痛苦告終。
消除女方的緊張
要消除女方的緊張，就要多愛撫、親吻她，讓她感覺到你的愛，這樣好的性興奮都會喚起的。當女子的性興奮喚起後，她的緊張也就消失了，性器官也開始爲性交進行生理上的準備(最明顯的標誌是陰道分泌液充分流出、爲性交做潤滑準備)，此時，纔可以進入性交階段的。
如果女方仍然很緊張，第一次做愛可使用人體潤滑劑(成人用品商店有售)，在做愛前塗在女方的陰道口和男方的龜頭上，起到潤滑作用。這樣就可以避免因爲陰道乾澀而造成的摩擦、性交疼痛了。
性愛前放鬆
對於第一次體驗性生活的男女來說，初次生活未必會如意、成功，這是正常的。關鍵是找出不足，再接再厲，不要輕易懷疑自己，爲自己背上不必要的包袱。經過一段時間的學習、探索，必要時可以向專業人士請教，慢慢就會走上正確的軌道上來了。
11個性愛技巧快感更棒
一些人覺得完美性愛需要掌握很多技巧，嘗試多種體位。但近日美國《女性健康》雜誌刊登封面文章指出，生活中一些想不到的因素都會影響性生活，做到以下11點，能讓性生活越變越好。
性愛技巧
1.接受不同的性愛提議。美國性治療師伊恩?克納博士說，性生活中應保持開放心態，放下道德評判，聽從自己內心的慾望並尊重伴侶的喜好，這樣就會發現兩人會找到更有趣的性愛世界。
2.有創新精神。性和家庭治療師佩珀?施瓦茨博士表示，富有創意並探尋新方式來給性愛增添樂趣，對成爲一個好的性伴侶至關重要。比如，沙發墊、胸罩都可以爲性愛增加更多樂趣。
經常想着性
3.經常想着性。伊恩?克納博士表示，性愛有很大的心理成分，所以要允許自己經常想到性，不要加以剋制。大腦同性欲之間存在關聯，因此常想想性對改進性生活會有幫助，但是記住這僅限於夫妻或伴侶之間。
4.爲愛人奉獻。更注重滿足伴侶的性需求，會令自己的性愛表現更好，也會令兩人的關係更融洽。克納博士表示，比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位，那就“無私慷慨”的滿足對方，他(她)也會投桃報李，讓性愛充滿樂趣。
爲愛人奉獻
5.懷有好奇心和探索精神。舒瓦茨博士表示，“如果堅持按自己所熟悉的方式去做愛，對不熟的堅決不做，那麼在性生活中將很難表現完美。”因此，對於性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求，應該抱着“那一定會很刺激”的態度去嘗試一下。
6.學會享受自慰。自慰能幫助人們更加了解自己的身體，更好地享受性，這會讓你成爲一個好伴侶。不過婚後人們常會忽略自慰對改善性生活的作用。其實，讓愛人看你自慰，也是一種很好的前戲。
學會享受自慰
7.忘掉自我。要想性愛更美好，不要擔心自己是不是身材夠好、表現夠棒。性學家表示，充滿自信對改善性生活大有好處。
8.適時狂野一些。在性愛時，女人一定要懂得適時叫出聲來，表現得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侶做的一件事就是多發聲。
9.主動挑逗。國外曾對一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進行調查，回答集中到一個方面：女人主導性愛、出其不意或主動去挑逗。
主動挑逗
10.堅持運動。研究發現，身體健康、積極活躍是最好的催情劑。可以通過運動來增進健康，這樣可以更加專注、提升性慾、改善耐力、增強自信。
11.多歡笑。要想在性愛中表現很棒，應該要保持樂觀心態，從每個細節中找到樂子，保持幽默。
幸福的婚姻生活不僅生活上需要幸福，也要性福，所以瞭解一些性愛教育和性愛技巧是必不可少的。
