愛美的女生都知道檸檬跟蜂蜜碰撞有不錯的美容養顏效果，而檸檬中含有豐富的維生素c，但是味道太軟，直接吃或者喝檸檬水的話，難以下口也對牙齒不好，蜂蜜的話對便祕有一定的療效，單喝稍微甜了些。那麼這二者碰撞在一起，可以相輔相成，還對人體有不少好處。一起來看看檸檬蜂蜜水的做法吧！
檸檬蜂蜜水的做法和功效
檸檬蜂蜜水的做法:
1、用鹽擦洗檸檬表皮；
2、用涼開水將檸檬表皮多餘的鹽分洗淨，切片
3、取一個乾淨的玻璃瓶（最好是用小瓶子，比檸檬直徑稍大一點就行），然後放一片檸檬，淋上一層蜂蜜（白糖也可以）；放一片檸檬，淋上一層蜂蜜
4、冰箱裏冷藏兩天後即可飲用，食用時，取1-2片檸檬，兌上溫水即可。
小貼士：
1.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2.因爲檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。
3.衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。
4.胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用。
檸檬蜂蜜水的做法和功效
檸檬蜂蜜水的功效
1.美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。
2.防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4.提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
