眼睛模糊是怎麼回事？有時候當我們長時間面對電腦或者是注視某一樣東西，最後會發現自己看東西有點模糊，眼睛非常乾澀不適，這是怎麼回事呢？眼睛模糊這一現象有人是短期的而有的人則是長期的，這其中是什麼原因呢？
眼睛模糊是怎麼回事
眼睛模糊的原因
1、視疲勞導致眼睛模糊
電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
大腦得不到充分良好的休息，過度疲勞，缺氧，導致眼睛模糊。因疲勞過度出現的短暫性視力模糊，一般經過休息能有所緩解。
2、維生素缺乏導致眼睛模糊
維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。
3、近視
近視是眼睛看不清遠物、卻能看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。
4、糖尿病引發的眼睛模糊
糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最爲嚴重的併發症。
眼睛模糊是怎麼回事
糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、乾眼症引起的視力模糊
長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的症狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，儘量減少與電腦近距離接觸。
6、青光眼、白內障等眼部疾病
青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。
白內障的主要症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至複視及看物體變形等症狀。
1.閉上眼睛休息
現代生活壓力大，很多人眼睛乾澀模糊跟過度用眼有關，這個時候最直接的方法就是放下手裏的工作閉上眼睛休息，每天至少保證眼睛有6個小時的休養。記住，身體是革命的本錢。
眼睛模糊是怎麼回事
2.食用維A、維B含量較高的食物
維A和維B對保護眼睛有重要作用，所以平時應該多吃，常見的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿蔔等等。常見的維B含量較高的蔬菜有：小麥胚芽、大豆、鮮奶等等。
3.常吃酸梅，打哈欠
眼睛乾澀時最快捷的方法是讓眼睛溼潤，如何讓眼睛溼潤呢？健康的方法是打呵欠，當然酸梅也能刺激眼淚，如果兩種方法都不行，那就滴一些眼藥水之類的。
4.注意擺放好電視機和電腦
注意擡頭看東西容易導致眼睛乾澀、疲勞，所以應把電視機和電腦擺在低於眼睛，但是長時間低頭看容易容易造成頸部疲勞，所以大家要注意做好莖部按摩。
眼睛模糊是怎麼回事
5.多喝茶
綠茶、烏龍茶、鐵觀音、菊花茶、枸杞子都含有豐富的維A，對於眼睛健康有重要作用。另有也有防輻射功效。所以應多喝這些茶，不但能還能夠預防乾眼症，還減少電腦輻射對人體的傷害。
6.注意某些藥物
很多藥物有一定的催眠作用，服用後會導致疲勞，應注意休息。而有些藥物能抑制腺體分泌，如果有可替代的藥物，應儘量不服用這類藥，如阿托品類藥物等等。
注意事項
•另外，避免陽光直射，避免高溫刺激眼睛
眼睛模糊怎麼辦
有時候，我們感覺眼睛看東西會很模糊，這個時候，要怎麼辦呢?實際上，眼睛模糊是有多種多樣的情況的，要針對不同的情況進行治療的。
1、盯一個東西，常時間看，或者是看書時間過長的話，眼睛會變得模糊或者是圖像有重影的現象，這種是因爲使用睛過度，從而導致了眼疲勞。有效的解決辦法是休息一會兒。
眼睛模糊是怎麼回事
2、一些學生，突然一些時間，感覺看不清黑板上的字，這個可能是近視造成的。當然，初期的時候，最好查一下醫生，有可能是假性近視。如果真近視的話，則需要佩戴眼鏡。
3、如果出現，往上擡眼皮的時候，感覺到眼角處有拉扯感覺，而且有澀感的話，那麼，這是眼缺水造成的。也就是眼乾澀並出現模糊。這個時候，需要你多補充水分來改善這種現象了。
4、有些時候，眼睛看不清楚，也會是炎症造成的，例如，紅眼病，或者是起了針眼等。這種情況下，都會影響眼的視力。最好的辦法，當然是先治療好這些疾病，眼睛就看清了。
5、老人一般得眼疾的較多。例如，白內障或者是青光眼等。這些都會導致眼睛模糊。所以，如果是出現這種情況的話，建議早到醫院做好檢查，以免延誤病情。
6、情緒造成。有時候，如果太過於悲傷，那麼眼睛也會出現看東西模糊的現象的。這是因爲神經擠壓而造成的暫時性的視力模糊。這種情況下，最好是好好休息，調整個人情緒。
7、眼有髒東西。如果你的眼睛裏有髒東西，例如，眼屎等傷害眼球的東西的話，也會如在眼珠前擋了個簾子，導致你看不清東西的。這種，只要清理掉就可以了。
眼睛模糊吃什麼好
維生素A
衆所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素，維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有着至關重要的作用，如果一個人的體內維生素A不足的話，那麼眼睛對周圍環境的感應能力就會減退，甚至有可能會引起夜盲症等問題。因此要保持良好的視力，日常就要多吃富含維生素A的食物。像動物的內臟，胡茄子，南瓜，芒果，捲心菜都是這種維生素A含量非常多的食物，日常可以適當的多吃一點。
眼睛模糊是怎麼回事
鈣質
充足的鈣質有助於預防眼睛視網膜的彈力減退，對整個眼部組織起到一個保護的作用。因此視力下降不僅要補充黃醇素同時還要注意多補充充足的鈣質，如果有眼睛模糊，重影的問題的話，可配合維生素D一起食用，這樣更好的保證鈣質的吸收。
黃體素類的胡蘿蔔素是預防白內障礙的好方法，因此預防視力下降日常就要多補充這類黃體素類胡蘿蔔素，像菠菜就是一個不錯的選擇。
維生素C
維生素C可以有效的消除長期用眼的疲勞感，同時還能減少自由基對於眼睛的傷害，保護視力。而生活中富含維生素C的食物有很多，像水果中的檸檬，蔬菜中的生菜等等。
眼睛要健康，還要有充足的維生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而這些元素在豆製品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆製品對於保護視力也有着很大的幫助。
半胱氨酸，卵磷脂，黃體素是預防白內障生成的一個最好的方法，而這些元素在雞蛋中的含量是非常高的，所以日常保證一天吃一個雞蛋，可以保護視力。
眼睛要健康還要鉻，硒，鋅等微量元素，這些微量元素可以更有效的改善眼部的組織功能，有效的防止視力減退的問題，所以日常就要多吃含有這些物質的食物，像鉻含量多的食物主要有牛肉，糙米，葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇，蘆筍，蛋類，各種動物肝臟。鋅含量多的食物就更多了，像一些乳類，海帶就是不錯的選擇。由其是其中的海帶中的甘露醇還具有減輕眼內壓力的作用，臨牀上還用這種甘露醇還治療青光眼呢?
大蒜中含有對提高個人視力有着很大幫助的硫能穩固晶體，這種晶體可以有效的提高視力，緩解眼疲勞的問題。
