最近，因爲賀歲片《紅海行動》裏的好身材而突然大火起來的杜江，大家在羨慕他身材的同時，也很想知道他到底是怎麼減肥，怎麼做到身上只剩6.2%體脂的。所以霍思燕在微博上分享杜江減肥晚飯只吃鹽的方法，一下子就令小編震驚了!
杜江減肥晚飯只吃鹽
吃鹽也能減肥，這是什麼操作？吃鹽減肥這真的靠譜嗎?一直以來的說法不都是，減肥期間要少鹽少油的嗎?不是都說鹽不能多吃，吃多了不僅會胖還會有很多疾病的嗎?
就霍思燕的說法，說是以鹽代替晚餐。吃一把鹽，再喝一大口水，這樣就算是吃過晚飯了。其實，這樣的說法有開玩笑的意味，但也很容易讓很多人誤解。以爲吃鹽代替晚餐，真的能減肥。要是被效仿，那可就危險了。
杜江吃鹽減肥
那麼，杜江的這一個做法到底意義何在呢?在很多人減肥期間，一定會控制食量，這樣自然也就控制了鹽分的攝入。但是正常人體來說，還是需要一定量的鹽分的。一定量的鹽分，也有助於人體的機能運轉，不然人會變得沒有力氣，這樣還怎麼減肥呢?
所以在缺少食物攝入的時候，攝入適量的鹽分，也是有助於人體維持基本的機能運行的。但是像霍思燕說的，吃鹽代替晚餐，可就不科學了。
吃鹽真的能減肥嗎
一般來說，正常人一天鹽的攝入標準在2300g，50歲以上的人羣標準更是不能不超過1500g。而且，鹽分攝入過多的話，不僅容易引發高血壓，還會讓腎臟的運轉超負荷，讓胃粘膜萎縮。
所以說，杜江減肥晚飯只吃鹽的方法是不能效仿的。減肥還有健身，還是要科學一點。遵照科學的方法進行，可去千萬不要太過追求偏方，以防減肥不成，而傷害了自己的身體，那就得不償失了。
