雖然孩子是一個家庭的希望，但是是孕育孩子的過程也是很痛苦的。儘管有着充足的理由快樂和興奮，但初爲人父的新爸爸們還是感到一些鬱悶。在享受着初爲人父的新鮮與喜悅的同時，緊張、沉重、疲倦感與責任感也與日俱增。
初爲人父要調整好心態
害怕傷害着嬰兒
嬰兒似乎是脆弱的小東西，因此許多男人除了抱着嬰兒外，別的什麼都不敢做。那些有弟弟妹妹的男人卻非如此。事實上，只要不摔嬰兒的頭部，一般的摔打都不會傷到嬰兒。爲了克服害怕傷害嬰兒的恐懼感，你可以看着妻子或接生員照料嬰兒，然後試着給嬰兒洗澡，幫着妻子照看嬰兒，讓她得到休息。
受忽視的感覺
嬰兒剛出生的幾周內，要佔去母親的每一寸光陰，這是一個非常簡單的事實。因此，父親經常有受到忽視的感覺，甚至產生嫉妒。因爲嬰兒代替丈夫的位置而成爲妻子新的生活中心，這種感覺是正常的。在產生怨恨和導致關係惡化之家要告訴妻子你的感受。你還可以照料嬰兒方面起更積極的作用。
易忽略的事情
許多初爲人父的父親錯誤地認爲妻子無須任何幫助就能應付這一切。因此當你發現妻子十分依賴你，會很驚奇。妻子只要知道你在身邊就會有所依託。如果你因無法餵奶而感到被排斥在外，妻子也許應該擠到瓶郭裏一些奶，讓你即使在半夜也能幫着餵奶。
初爲人父要調整好心態:這一切意味着多數妻子此時都需要從自己的丈夫那裏得到大量的支持和安慰。妻子應該從丈夫那裏得到比平時更多的幫助和安慰，這樣她才能爲嬰兒作出更多的犧牲。
如何當一個成功的奶爸呢?
1.唱國歌：讓兒子安靜
在兒子濛濛5個月大時，爲了能讓他安靜下來，我真是煞費苦心，把我所會的兒歌，甚至簡短的唐詩都給他念了，也無濟於事。後來有一次，經歷了瞬間的絕望後，我開始非常嚴肅而虔誠地唱起了國歌，可能是因爲歌聲比較渾厚，激起了兒子最初朦朧的"愛國之心"，他一下安靜下來了。在以後的幾個月中，只要我一唱國歌，他就會安靜下來，兩眼緊盯着我......
2.接電話：迅速換尿布
我給1歲的女兒換尿布時，他總是不停地動，常讓我無法進行而失敗。據觀察發現，女兒最喜歡的一件事就是搶我或她媽媽的電話，所以我就投其所好，發明了一個讓她不動的方法。要換尿布時，我就假裝拿起電話聽一下，然後對女兒說："貝貝，你的電話。"在她對着電話咿咿呀呀的時候，我就迅速地把尿布換好。
3.玩"尋寶"：主動上牀睡
以前，每天晚上要4歲的皮皮上牀睡覺可是件難事，總是要費很多周折。爲此事，他媽媽也感到非常煩惱。一天晚上，我把兒子的睡衣藏在被子下面，並且讓他自己去尋找睡衣。沒想到，他很喜歡這種"尋寶"遊戲，現已幾乎成爲每天睡覺前的慣例。我常常把他喜歡的，且在睡前要看的書藏在牀上，或是牀旁櫃等其它地方，然後給他三條線索尋找。現在他已經愛上睡覺時間，有時候還主動要求早點上牀呢。我覺得，對小孩子講道理很難行得通，而如果把每件事都當成遊戲，不僅能達到目的，孩子也會非常開心。(參考網站：尋醫問藥)
