腳氣是特別討厭的，而且也是令人特別尷尬的，它還非常的頑固。在夏季的時候，腳的味道讓人呲之以鼻，顏面都丟盡了。而且腳癢起來也是特別難受的，那麼有沒有什麼好的緩解方法呢？接下來大家一起來了解一下吧！
首先要對鞋子和襪子進行清理
鞋襪要保持通風乾燥，儘量穿透氣的鞋子。回到家把鞋子放在窗臺上面。不要穿皮鞋，運動鞋等透氣性不好的鞋子，以免造成出汗太多，腳氣加重。還要注意衛生，保持腳的乾淨，每天要洗三到四次腳，並且要常換襪子。
每天回家要洗腳
有了腳氣常常會影響走路，甚至睡覺時還奇癢難忍，不過不要用手去扣，打盆涼水泡泡腳，會緩解病情的。正常情況一天兩次就好，特別癢時可以多泡幾次。
多吃帶有維生素B的食物
經過科學研究表明有了腳氣是身體缺乏維生素B的緣故，所以應該多吃帶有維生素B的食物，比如說：麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等等，維生素其實是身體必須的一種營養，多吃這些東西也可以預防其他疾病的發生。
足部理療
可以做個自我足部理療，打一盆清水把腳洗乾淨，坐在牀上給腳按摩幾分鐘，既能活血又能去除疲勞。
不要經常走路
另外不要經常走路，走路時間長了要歇息一會，如果腳上還有其他併發症要一起治療，否則會影響腳氣的治癒。
上面介紹的這些就是關於治療腳氣的一些小知識了，看了上面文章的介紹之後，相信大家也都瞭解了。腳氣是特別煩人的，而且也會讓人感到非常的尷尬。因此，有腳氣的人是可以試試上面介紹的這些方法的，希望可以幫助到大家。
