生活節奏的加快及工作量的增加，人們自身會出現不同程度的壓力，壓力的增大會導致身體出現過度疲勞的症狀，對於過度疲勞人們除了會感覺身體累之外，其他就不知道了。所以，下本文主要告訴大家身體出現哪些現象則是過度疲勞的信號！
身體出現哪些現象則是過度疲勞
1、咽喉腫痛
咽喉腫痛不一定是因爲感冒引起的，很有可能是因爲自身的過度疲勞導致。如果咽喉腫痛之外，在說話的時候還會出現沙啞則更可以說明身體疲勞。因爲身體疲勞會導致人體細胞免疫力出現低下的症狀，血液中的細胞因子就會接受病毒，從而導致咽喉出現異常。
如果咽喉出現腫痛的同時還不斷過度用嗓，或者吸菸，這時的嗓子腫痛的嚴重程度只會增加。
2、頭痛
總是出現頭痛，自身的眉毛也會出現緊鎖的現象，這種症狀不單單只是因爲疾病導致，而是過度疲勞的現象之一。因爲當人體出現疲勞的時候，自身的情緒會焦躁之外，精神也會出現緊張，而人的大腦是神經最集中的器官，人體一旦緊張就會使神經出現興奮的情況。
不要簡單的認爲神經興奮只會使人出現失眠，其實它也會導致頭痛的出現，因爲神經一直處於興奮的狀態，人的大腦就會出現缺氧及供血不足，這就導致神經性頭痛。
3、腰間痠痛
腰間痠痛的出現是人過度疲勞的現象之一，多數是因爲長時間保持一種姿勢，如果長時間這樣，易導致頸椎會退化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣，造成頸椎疲勞，同時也會導致腰間處出現僵硬麻木的現象。
如果腰間出現疼痛感，可以去按摩店讓專業的人按摩此處，不但可以緩解疼痛，而且對於疲勞的緩解也是有一定的好處的。
4、食量突然增加
平時吃飯總是固定的量，突然在某個期間自身的食量增加，這時應該注意了，很有可能是過度疲勞導致的。因爲人處於疲憊的狀態食，身體內的血糖水平會處於紊亂的狀態，這導致身體內抑制食慾的激素減少，從而刺激食慾，這就導致身體出現食慾大增的現象出現。
