防靜電：
1、出門前去洗個手，或者先把手放牆上抹一下去除靜電！還有儘量不穿花纖的衣服。
2、保持溼度，不滋生靜電。在室內防靜電的最好辦法就是增加空氣的溼度，一般要求相對溼度在45%-65%。乾燥季節要保持空氣溼度，可在室內放一盆水，讓水自然蒸發;也可在室內擺放一些花草，或經常在室內向地面噴霧灑水;用溼拖把拖地，用溼布擦抹物體。
3、改穿棉襪。避免靜電衝擊最簡單的方法是注意你所穿的衣物材質，比方說，橡膠鞋底便是一個很好的絕緣體，當它和羊毛或尼龍地毯摩擦時，你的身體中就會積累下大量的靜電荷，因此，你可捨棄羊毛襪，改穿棉紗襪。
同樣地，羊毛衣也是造成靜電的常見因素。羊毛衣與身體或其他衣服摩擦，產生的靜電便被大量儲存了下來。而棉質衣物則相對會好一些。所以，如果你想避免靜電，多穿棉質衣褲。
4、離開電腦，多洗手。家用電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來，當你關上電視，離開電腦以後，應馬上洗手、洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。
5、買個防靜電手環。這個東西不貴，3塊到30塊的都有。
6、勤洗澡、勤換衣服，能有效消除人體表面積聚的靜電。
人們在日常生活裏，有時由於穿着、氣候、摩擦等原因，常常導致身體積累靜電，而突然碰處金屬時，就會招受電擊的疼痛感，某階段常發生時甚至可以造成某種心理壓力。如果暫時迴避接觸鐵器，身上的電荷可能會積累更多，早晚會受更大的電擊。
7、爲避免靜電擊打，可用小金屬器件（如鑰匙）、棉抹布等先碰觸大門、門把、水龍頭、椅背、牀欄等消除靜電，再用手觸及。
8、準備下車的時候，用右手握住檔，然後用手指碰着下面鐵的部位，然後開車門，把左手放在車門有鐵的位置，但是左手別鬆，然後把右手放掉，下車，這時候你再用右手抓着門就不會被電到了哈。接下去，用力一關，搞定。
9、用木梳、潤髮露。梳頭使用木梳，洗髮時使用潤髮露，能消除靜電。
10、多吃蔬菜、水果、酸奶，多飲水，同時補充鈣質和維生素C，以減輕靜電影響。
放靜電：
1、摸牆放電
在脫衣服後，可用手輕輕摸一下牆壁。摸門把手或水龍頭之前也用手摸一下牆，就能將體內靜電放出去。
2、貼地放電
毛料或化纖的衣服裹在身上，就好像用一層絕緣體將人包住，如果再穿橡膠底的鞋，人體積存的靜電就無法傳導給地面，這樣積存過多，接觸一些金屬就會放電，人就會被電到。此時，赤足走幾步路，就能放掉體內積存過多的靜電。
3、先摸門框後摸鐵門
在車上，身體與座位摩擦產生靜電並積累下來，當手突然碰鐵門就會遭電擊。你最好注意：下車時提前手扶金屬的車門框，把身上的靜電排掉，而不至於突然手碰鐵門時被電。
4、赤足運動
對體內積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉，如在室內赤腳行走，讓腳直接接觸地面，因爲要使人體內積存的無用靜電得到釋放，就要讓對人體無用的靜電負荷通過足底與大地接觸，傳導給大地，而常見的鞋底都屬絕緣體，身體無法和大地直接接觸，也就無法釋放身上積累的靜電。
